●【贞明育心国学经典】《伤寒论》中医养生系列（十七） - 贞明国学经典教育

亲爱的家人们，大家上午好！很高兴与大家如期相约在上午10点30分的贞明日课堂，感谢家人们的守候，感谢贞明经学院为大家打造的成长平台，让我们每天在学习中成长，在成长中进步，在进步中提升。

今天给大家分享的是《伤寒论》中医养生系列（十七），让我们一起学习中华传统养生文化，共同成长！

非常高兴和家人们一起学习中医养生之道，《伤寒论》中医养生系列课程，以文字版本的形式陪伴家人们一起走进经典中医的世界，并亲身实践，让我们一起感受生活的美好，提高我们的生命质量！

本系列课程是围绕经典《伤寒论》原文学习的一个过程，愿意致力于中医的发展且关爱自己身体的家人们，让我们一起徜徉在经典中医的海洋中，学习经典文化的瑰宝，感悟生命的真谛！

上一节课我们学习了《伤寒论》平脉法两条内容，第4条原文主要说了病人诈病的情形分析，是从神志清醒，说话吞吞吐吐，诊脉咽唾沫这三点就可以判定是病人可能是诈病。

把脉如果脉搏平和，就可以肯定确实是伪装的诈病，医生则将计就计用医心之妙法。

第5条原文主要是说一个人的行走坐卧，表现出一个人的精神面貌，身体状况。医生通过病人的坐卧行走等情状以及声音，从而辨别病人的病情逐一进行分析。

老师说：病邪伏于体内，过了那个时间又发病。伏气的疾病，可以推理判断，例如，这个月内，可能发生伏气病，是因为过往有邪气内伏的缘故，应当注意脉象的变化。

如果诊脉诊到旧有的伏气，而脉象微弱，这就是火盛克金的伏气。这人因为心火盛而克肺金，肺气受到损伤，体液不得流布，而导致有喉中疼痛，似乎受伤一样，但不同于喉痹症那样的咽喉肿胀阻塞不通的痛。

病人说确实咽中痛，但是，肺与大肠相表里关系，肺衰则大肠也衰，也就出现了此刻又会腹泻下利。

这里主要从精神方面来说明诊察伏气的病变情况，并举例喉痛症为示例，说病人在感受时令之气时，并不立即发病，而是伏藏体内，过了那个时间段后发作的一种疾病。

由于一年四季的气候不同，如春之风气，夏之暑气，秋之湿气，冬之寒气，因为每个季节所伏之气不同，所以其发病的性质也就不一致，不过还是有其一定的规律性。

在什么季节，可能就有什么伏气发病。《黄帝内经》上说：“冬伤于寒，春必病温。”就是说在春季时间，要注意是否有冬令的伏气发病，所以说“以意候之”。

一般说来，冬寒伏于少阴的，到了春天，万物复苏阳气升发的时候，必发温病；少阴属肾，肾司二便，而经脉循行咽喉，所以少阴伏气病，就会咽喉疼痛而又下利，与厥阴病的便脓血者其喉不痹，有一定区别。

通过这一条的学习，也告诉了我们一个不治已病治未病的道理。我们反复强调要遵道而行，也就是这个道理。当我们能够随着四时的变化而规律生活的时候，也就会顺其自然，不会留下伏病。

一旦没有了基本的生活规律，就会导致身体的不适，当时感觉不到，可是到了后面，还是要发作的。

就比如，有些家长在夏季炎热的时候，喜欢给孩子买冰淇淋吃，而且还整箱地批发，或者吃冰镇西瓜，当时很爽口啊，似乎吃了这些超寒凉的非常舒服，殊不知已经埋下了伏病。现代到街头走走，就会发现到处都是不孕不育的医院以及广告语，为什么会是这种社会现象呢？

生孩子是人类自然的生命延续吧，可是现在却不那么自然了。很重要的一个原因就是我们不遵循自然了，小的方面就是我们没有遵循当季当令的生活习惯，暴饮暴食和夏季追求寒凉，泡在空调房，吃着冷饮，把夏天过成了冬天，而冬天呢，却是把自己封在了暖气房，如此颠倒未来，身体整个系统紊乱，已经分不清春夏秋冬四季的变化了，所以无道不生。

这就是伏病所告诉我们的道理，潜伏的祸害，追其究竟还是没有遵循自然之道而导致的问题。

本条论述的并非疾病之脉象，而是对人感到恐怖、不饮水而口渴时和感到惭愧时的脉的体状进行了叙述。

那么人在受惊恐时的脉象、面色和缺乏津液充养的脉症，以及人羞愧时的脉色，到底是如何的呢？

老师答：脉形好像用手指按丝线，纤细而连贯，同时，病人的面部失色而显苍白。

大抵血气虚弱、阳神不足的人，易患恐怖。恐则血随气下，故面白脱色；怖则气随神乱，故脉形累累如循丝之细。

生活中我们会见到过这种被惊吓后，脸色苍白的情形，就是由于气血虚弱，阳神不足，被惊吓后气血上不来，惊魂不定，脸色煞白。这是被惊吓的身体表现。

人的津液由平时饮食而得到补给，以充填脉道，供养肌体需要。如果人饮食结构不合理，补充的水分少，则津液的来源缺乏，脉道不得充填，所以脉象涩而不利，肌肤也不得润泽，那么唇口因而就会非常干燥。

必须要明确的是，唇口干燥亦有因气候与地理条件等因素所引起，并不一定都是属于不饮所致，所以要辩证对待。

羞愧的人，气血紊乱，故脉见虚浮，神色慌乱不定，所以面色乍白乍赤，这是因为气血上来了，则血荣于面而乍赤，脸色潮红，可是气血下行的时候呢，则面部没有血液来充荣，造成脸色煞白。

这些都是一个人的内心变化而产生的身体变化，是暂时的身体现象，不属于生病的现象。

今天我们学习了两条内容，第一条主要讲了伏病，在一年四季的变化过程中，我们遵循自然春生夏长秋收冬藏，是可以很好地养护身体，而如果没有了规律，就会留下潜伏的疾病，当令不明显，但是后面发生的时候，脉象可以诊到，所以遵循规律才是王道。

第二条主要讲的是非疾病下的脉象，也就是说，即使没有疾病，心理变化导致的身体变化，也是可以通过脉象来感知的。

当一个人恐惧的时候，受惊吓的时候，身体都会有应激反应，所以在脉象上就会有变化，不喝水的身体会干涸，身体得不到水分的滋养，则脉象就涩而不流利，这些都说明了我们的情绪也是可以通过脉象来感知身体的变化的。

所以《中庸》里面会说到，达到中和的状态，就是不过度悲喜忧思，过犹不及，平和之态才是身体平衡之健康状态。

让我们一起加油，好好学习祖宗留下来的瑰宝——《黄帝内经》《伤寒论》《神农本草经》《难经》四大中医宝典，让每一个人都能够掌握自己身体的规律，顺应天地之道养生，不治已病治未病，做自己身体的主人，共同实现全民皆医的伟大理想！