贞明育心国学经典《黄帝内经•上古天真论篇》(第15讲) - 贞明国学经典教育

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今天我为大家分享的是《黄帝内经•上古天真论篇》(第15讲)，让我们一起学习中华传统养生文化，共同成长！

在上一周的时候呢,我们讲到了这个女性的每七年的一个生理周期变化，讲到了一七、二七。

第一个七岁的时候呢，女生到七岁，是虚岁哦，包括了你在肚子里的这个大半年的话，基本上是六岁多啊，那肾气就盛了，齿更发长，就是说这个小女生牙齿就换了，然后头发呢，由黄毛丫头变成了黑毛丫头。

二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，说的是这个天癸呢，就类似于像雌性激素这样的东西来了，然后任脉也通了，太冲脉也通了，所以女生就能够在体育课的时候不用跑步了，叫“月事以下”，而且能生小朋友了。十三岁半，这个虚岁呢，是十四岁，呃，实岁十三岁半差不多。

现在讲三七。三七，肾气平均，故真牙生而长极。那么什么叫做“肾气平均”呢？

肾气它开始是推动你的生殖功能的发育，上帝或者自然造人的一个安排，你自己成熟以后，下一个就是繁衍后代了。上帝造你，甚至可以牺牲你，为了繁衍后代把你牺牲掉。比如螳螂交配以后第一件事，公螳螂就被吃掉。还有那些大马哈鱼要产孵，就奋不顾身牺牲自己，排除千难万险去到河边去产卵，其实就是制造好的程序。

先肾气盛了以后，先发展你的生育功能，发展生育功能到一定程度以后，还有额外的，他就匀给你身体其他的肢体、器官去生长发育，这叫“平均”，平均的一个表现是什么呢？

就是智齿，女孩子到了21岁智齿就开始长了。很多孩子都没长过智齿，那就是肾气不足，还有呢，“长极”是什么意思呢？

也就是说女子到了21岁，这个人呢，就长到头了。长到头了，就是到了21岁再也不长个了。其它还有几个长极，乳房多大就多大了。

所以呢，女孩子想避免做什么整形手术就要在21岁之前，学学养生，学学怎么去通任脉，促进太冲脉，然后让自己促进自己的乳房发育。过了21岁别想了。

这个长极呢，一个是自然的身高，另外就是第二性征的发育，女性第二性征的发育，一个是乳房的发育，再一个就是骨盆，骨盆变宽啊。

中国古代人挑媳妇，他首先考虑的是能不能生，所以他有一个标准叫“丰乳肥臀”。丰乳肥臀，意思就是说她的乳房发育比较好，将来喂奶不成问题。第二呢，她骨盆宽，她生育不会难产，因为古代这个接生技术比较落后，稍微来一个横生倒产的，本来孩子出生是头朝下出来，结果呢，屁股先露出来，或胳膊先出来，这容易出问题。

所以这个骨盆宽，叫“肥臀”，那个乳房发育好叫“丰乳”。这个骨盆比较宽呢，小孩子在里面长也会长得比较好一点儿。所以她到了21岁，是出现了这种真牙生而长极，所以我们建议的话，中医的养生观点就是说，尽管是14岁她来例假了，也就是有排卵了，理论上说她也可以怀孕了。事实证明在有些地方的风俗习惯，女儿一般到14岁就可以嫁人了。

但是呢，既然我们看到说到了21岁这个人才生理发育到了极限，那么，理论上讲她可以生育了，从养生的角度上来讲，她应该用自己的肾精，不是去繁衍后代，而是什么？

平均到自己的身体里面，让自己的生理发育得非常好，所以女人21岁是女人最美丽的时候，最性感的时候，最适合结婚的时候。到这个年龄的女孩子不用任何涂脂抹粉，她是最健康，也是最美丽，也是最性感，最有吸引力的时候，这叫21岁。

中医的养生观点是女人适宜结婚的这个年龄，所以这样的话，母肥子壮，对女人来讲、对孩子来讲都非常好，非常健康。

很可惜，对现在很多女青年在21岁到28岁还在考研读博士，所以呢，咱们别笑，也不容易，是吧，博士也是一种职业，也是一种追求。但是呢，就是咱们也应该允许女博士也可以生小孩，对不对？

现在呢，就是涉及到以后一个问题，我们讲各从其欲，皆得所愿，现在人们就疯狂地压制着自己与生俱来的那种本来的欲望，然后为一种默名其妙、后天灌输给的一套那种后天的思想去奋斗，奋斗了半天以后也达到这个目的了，后来发现自己活得很不快乐，这就是我们现在社会的一大悲哀。

关于这个故真牙生而长极，就是说我们碰到了这种情况，就是女孩子不长智齿或者是该来例假却迟迟不来，我们以前讲过例假来得早，但是还有很多人困扰的是，该来例假不来，然后呢，乳腺也不发育，就是女人的第二性征看起来就象一个中性人，或者干脆就像个小男生，这种情况怎么办？

还是从我们讲的那三条入手，一个是什么？天癸要至，第二个呢，任脉要通，第三个，太冲脉要盛。大家记住啊，人的奇经八脉他的起源都在丹田。丹田在哪呢？

对，丹田在你小肚子上，所以呢，我观察到，我临床看到一些妇科的病人，都是什么？小肚子冰凉。

对啊，自己摸一下，中医没什么太玄妙的东西，你拿手摸一下你的小肚子，丹田丹田，丹是什么？

炼丹，是吧，你看那个孙悟空大闹天宫，那个太上老君用那个八卦炉炼丹，又红又热啊，火红的。丹嘛，就是发红发热的意思，所以说人的健康都是什么？

可是，我看到现在很多女孩子莫名其妙地做一些事情，比如说，我们说14岁例假来了，但这女孩子说，哟，明儿我们要上什么形体课，我们上游泳课，我这个什么大姨妈要来了，我要倒霉了。

她们把来例假叫“倒霉”，我告诉你不来例假才叫倒霉。她就采取一个什么招呢？她就头一天，比如说她感觉明天要来例假了，可明天她要上那些什么形体游泳课，她今儿晚上她就弄一盆冰水，她把两脚泡进去，第二天怎么了？

结果呢，那个寒气呀，那种冰冷的邪气就从那个脚，这个脚呢，有三条，我们叫经脉啊，一个是肝，一个是肾，一个是脾，它都是从脚然后沿着腿的内侧到人的，男人还要环绕他的这个我们叫阴器，就是他的睾丸啊、阴茎，女孩子也有阴器，就是她的卵巢和子宫。这寒气全聚到那儿，结果就把它冰镇住了，冰镇住了以后它就不来例假了。

结果呢，以后怎么着，极度的痛经，痛经还不错，意思就是说你的月经——血要出来，但是出不来，两个人在斗争。有的人干脆就没有反应，就什么？

就女人不像女人了，女人开始长胡子了，一看这个小女孩吧，诶，嘴唇上边儿一圈小毛毛。所以这就是人为地制造了疾病，人为地把这种生理周期给破坏掉了。所以我们中医上治疗没什么办法，只能是什么？

就是做人流。不管是药物流产，还是人工流产，都要刮宫，然后呢，就伤到自己的丹田之气。

就是我以前怀过孕，但是以前不想怀，怀上了，现在呢经过刮宫或者药流以后，我想怀，怀不上了。其实就是那次流产以后，她的身体没有经过好的调养，或者流产造成这种伤害，造成了终身的这种遗憾。

所以，明白了我们女性的变化周期，这是天道，你应该去做点儿有德性的事，就是顺应天道的天化，顺应这种自然的变化，你就会变得很美，女人的丹田如果是温暖热的话，首先她的第二性征会发育得好，第二，她的脸色是非常好看的。

有些女青年为了漂亮，穿那种低胸装、低腰装或者裤子很低，裸露着肚脐眼，打一个环啊，一个铁环。表现上看呢，好象很性感，实际上绝对是未来你的脸色不好看、长出小胡子、胸部没有发育的直接原因。许多看来不相关的事，其实都是相互有关联的。

我们现在要讲“四七”，四七呢，“筋骨坚，发长极，身体盛壮”，什么叫做“筋骨坚”？

我们讲二十一岁呢，她就不再长高了，但是，她的肾精和肾气仍然在往高处走，她那些能量就不是去再增加高度，而是在不断地充实内在的这些组织和器官，表现出来就是什么？

“筋”我们讲的是“肌腱”，就是附着在连接肌肉和骨头的那个筋儿，它表现出来的就是有力量有弹性，能够反复伸缩，它表现出来的病态，就是现在很多出现什么？

一扭脖子，“咯楞咯楞”啊，身上老有那种条索状的东西，僵化了，纤维化的东西。

“筋骨盛”，那个肾呢，我们讲它是主骨生髓，这时候的人的骨骼发育也非常好，没有现代人讲的什么钙的流失，它表现出来骨头呢，一个是坚硬，另外它也有韧性啊，而不是脆的，这就叫“筋骨盛”。

另外呢，他的头发呢，如果古代的人，中国人讲的是束发、蓄发，不是剃头的。古人讲：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤”，不要轻易毁伤，但是，我们以前有个观念哦，就是一个人的头发如果留得太长的话呢，这个耗脑油。

是这样啊，我们讲的就是，我们要有一个健全的身体，所谓“全”呢，就是说自然赋予你的所有长的这些东西它都有用，而不是像现在我们认识不到它的用，然后就干一些蠢事：一生下来阑尾就给切了；什么扁桃体就给剌了，一说胆发炎了、结石了，就把胆囊给切了。

这个头发呢，我们讲它叫血之余，发为血之余，而血是从哪儿生出来的呢？

是由精化成的，我们叫“精血”啊。所以，一个人精血足的时候，才表现出这人头发长得特别地浓、特别地密，而且会长得特别长。精血一不足了呢，一看头发长着长着就开始分叉了，枯黄焦萎，然后呢，脱落变白，这就是一个人精血不足的表现。

所以古代人相亲娶媳妇，你看不着人家里边儿，你看外边儿，先得看一看梳着一条油光水滑的大辫子，嘿，这女人行！一看呢，黄毛，没几根，人十四岁都黄毛丫头变黑发了，她到二十八岁，还一头黄发，啊，还是那么稀稀拉拉，一看这人精血就不足。

所以，到这会儿就筋骨隆盛，发长（cháng）极，或者叫发长（zhang)极，这头发就长得特别充盈。但是呢，物极便必反了。这个二十八岁，记住，是女人的生理高峰，最高点，从此以后呢，就开始走下坡路了。

所以我们建议女孩子在二十一岁能够结婚，在二十八岁之前呢，就是身体达到生理高峰之前呢，生育孩子。这个时候孩子也好，你也好，你拉扯孩子不累。

你将来有一个哺乳孩子喂养的问题，半夜孩子一哭你就得起来，一尿你就得换尿布，是吧？你在二十一岁到二十八岁时候做，你不觉得累，你晚上起几回，你第二天还精力充沛。一过了这个时间段，自个儿带就累了，那只能去找个保姆替你弄，雇个奶妈，因为什么？

现在的奶粉也不安全，所以这个女同志要意识到自己有一个生理的起点，有一个拐点，还有个高峰，二十八岁以后呢，开始走下坡路了。

说到了这个四七呢，女性呢，因为女性是以七年作为一个周期的嘛，到了四七二十八岁的时候呢，到了身体盛壮啊，就到了一个极点，最好最好的状况了。

盛（sheng）是满的意思，我们说还有个发音叫“盛”（cheng），我给盛一碗饭，把这填平了,叫盛（cheng）。我们说这个人呢，他的化生的精血来自于精，这个精呢,在女性二十八岁之前它还是盛满的，就是说你通过吃这种五谷杂粮啊、吃这种肉食啊，能够把它转化成精，填补到你的骨髓里面儿去，这时候还是什么？

积累大于消耗，过了这个二十八岁高峰以后，慢慢就消耗大于积累了。“盛壮”，二十八岁也是女性展现一种，我们叫少妇的那种成熟的风韵的最美的年龄，所以是身体盛壮。

好，今天上午的学习就到此结束，谢谢家人们的陪伴和聆听！下周我们接着学习！

让我们一起加油，好好学习祖宗留下来的瑰宝——《黄帝内经》《伤寒论》《神农本草经》《难经》四大中医宝典，让每一个人都能够掌握自己身体的规律，顺应天地之道养生，不治已病治未病，做自己身体的主人，共同实现全民皆医的伟大理想！