贞明国学经典教育

标题: ●【贞明育心国学经典】《自强不息,从早起开始》 [打印本页]

作者: 焦作聂亚仙    时间: 2016-12-21 15:18
标题: ●【贞明育心国学经典】《自强不息,从早起开始》
本帖最后由 北京彭善珍 于 2017-1-1 08:17 编辑

亲爱的贞明家人们,大家上午好!我是来自西安的赵姗婷,很高兴与大家如期相约在上午10点30分的贞明日课堂,感谢家人们的如约守候,感谢贞明经学院为大家打造的成长平台,父母好好学习,孩子天天向上,让我们每天在学习中成长,在成长中进步,在进步中提升,努力成为优秀的智慧父母。


开课前先请各位新老朋友注意学习群规,入群第一步,修改群名片,学习地址:http://www.zmyx137.com/forum.php?mod=viewthread&tid=830  

非常感谢大家的配合!


[attach]9598[/attach]


我今天分享的题目是《自强不息,从早起开始》。


在说早起这个话题之前,我们先来学习一下“时”的重要性。

不知大家是否留意到,被誉为“群经之首”、“ 文化之源”、“智慧之海”、“生命宝藏”的《易经》里,经常提到“时”这个字。

例如:
乾卦里“终日乾乾,与时偕行。”
坤卦里“坤道其顺乎?承天而时行。”
大有卦里“其德刚健而文明,应乎天而时行,是以元亨。”
无妄卦里“先王以茂对时,育万物。”
遯卦里“刚当位而应,与时行也。”
损卦里“损益盈虚,与时偕行。”
益卦里“凡益之道,与时偕行。”
丰卦里“天地盈虚,与时消息,而况于人乎?况于鬼神乎?”
等等,还有很多我就不一一列举了。

我们知道,圣贤经典微言大义,从这个“时”字的出现频率,足可见其重要性,值得我们好好思量。

做人、做事,一言一行都讲究一个“时”字。


“时止则止,时行则行,动静不失其时,”这样做的结果会是什么呢?


“其道光明”!识时务者为俊杰,此言不虚啊。


在合适的时间做合适的事往往会取得事半功倍的效果,反之则事倍功半,甚至徒劳无功。


我想这就是为什么我们反复强调孩子教育重要性的主要原因。


因为童年时期是一个人打根基、做结构的关键时期,对一个人的一生起了非常重要和关键的作用。


大家长赖老师通过分析比较古今中外取得杰出成就的人的成长特点,得出一个结论,那就是这些人大多是在童年时期受到圣贤经典的滋养,在脑袋瓜里埋下了大格局、大结构的种子,在日后成长中慢慢成为一棵参天大树的。


一个人的童年没有养成浩然正气,这个人的一生就会黯然无光。


很多人在青春期、成年期甚至晚年期出现的问题,往往是因为童年种下不良的种子导致的。


[attach]9599[/attach]


《易经》蒙卦里:“蒙,亨,以亨行,时中也。”我的理解是,如果一个孩子在合适的时期受到了养正的启蒙教育,他的成长、成才之路就会一路亨通,无往不利。


《学记<礼记>》里也明确指出“当其可之谓时”,“时过然后学,则勤苦而难成。”


错过了教育的最佳时机,这个孩子的一生就很难成就大器。

《易经》里对“君子”要如何为人处世做了明确引导,分别在各卦中。


而对“大人”的定义,他集中在乾卦第一里给出了一个标准,这个标准有四个指标组成,分别是:
与天地合其德,
与日月合其明,
与四时合其序,
与鬼神合其吉凶。


“与四时合其序”是四大指标之一,《系辞传》里再次提到:“广大配天地,变通配四时,阴阳之义配日月,易简之善配至德。”


这里的四时,我理解为时令节气、四季,这里蕴含了时间的先后次序和每个阶段有不同的特性。


天气有春、夏、秋、冬,人生也有生发、生长、秋收、冬藏等阶段。


人生如此,事业也如此。


[attach]9602[/attach]


《黄帝内经》中也提到“调于四时”,“分别四时”,《黄帝内经》里第二个篇章,叫四气调神大论篇第二,处于内经中第二篇章的位置,并冠名以“大论”,可见四气调神之重要!


出门开车要懂交通规则,否则容易出事故。我们体内的经络也一样,其运行也有一套规则,如果我们没有一点基本常识,经常违反规则,身体就容易生病。

我们要早起的原因就在于我们的经络运行到这个时候适合我们起来。


每天早晨五点至七点,即卯时,是十二经络中的大肠经当令,正是排出体内垃圾的最佳时间。这个时间起来对身体是很有好处的,我们很多讲《黄帝内经》养生课程的老师都作过详细介绍,我这里就不再复述了。


如果不懂这些也没有关系,看看赖老师怎么做,看看玉英老师怎么做,我们跟着做就行了。


赖老师通常晚上九点多、十点就睡了,早上四点多、五点就起来,十年如一日,您看身体和事业是不是都棒棒的啊?


其实,历史上许多伟人都是有早起的习惯的,比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。


现在的人有一个显著的特点就是睡眠不足,通常晚上12点睡觉已经算是比较早的了。这些人熬夜干什么呢?通常是工作,或应酬、娱乐。要知道,熬夜会对身体造成很大的伤害。


战国时有位名医叫文挚,他对齐威王说过:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。


[attach]9601[/attach]


“履霜,坚冰至。”熬夜的日子一长,身体消耗过大,很多病痛就会缠上身来,我们不能不慎啊。


有的人以为晚睡就只好晚起,其实不然,睡眠的质量是由睡眠的时间点决定的,而不是睡眠时间的长短决定。


原因就是刚才提到的,人的经络运行与时辰紧密相关,与其熬夜工作,还不如早睡早起,效率和效果都会更好。


时间管理大师哈林•史密斯就极力提倡“神奇三小时”的概念,鼓励人们自觉地早睡早起:每天早上5点起床,比别人更早展开新的一天,在时间上跑到别人的前面;利用每天早上5-8点的“神奇三小时”,做自己想做的事,不受任何人和事干扰,往往精神集中,思路清晰,工作效率也最高;要与时间竞争,必须讲求恒心,考验自律性,为自己建立正面的“自我概念”。


他认为,早睡早起,并非是减少我们的睡眠时间,而是将我们的睡眠及起床时间略微调整,这是高效率利用时间的需要。

我们不是也有句俗话叫做:“三天早起,一天工”嘛。


其实,我们忙忙碌碌一整天下来,确实只有清晨这段时间是最宁静、最不受干扰的,我们如果用于睡觉就太浪费了,充分利用这个黄金时间进行充电学习,好好利用赖老师为我们搭建的早课堂、日课堂、语音课程等这么好的成长平台,大家在这里快乐分享、幸福成长!


这样坚持下来,一年后、两年后、十年后,积小成了高大,想不成长都难啊!


习惯了晚起的人会感觉早起是天大的难事,其实早起并不难,难的是战胜自己而已。同意吗?


赖老师倡导育心家人们早起学习,更是把这点定为弟子必须遵守的纪律,不能做到早起学习的弟子是会被“踢”走的。


自去年初结缘育心后我就一直坚持早起学习。虽然个别时候因身体不适等特殊情况没能早起,但坚持一个月下来早起的习惯就养成了,从开始用闹钟到现在是睡到自然醒,开心啊。


早起后到QQ群、YY语音频道里学习,做家务,整理内务,再去上班,效率高,一天都神清气爽。


[attach]9600[/attach]


老子有云“胜人者有力,自胜者强”,自强不息,我们从早起开始吧!


最后,我以赖老师10月24日清晨在YY大群里督促大家早起学习的话贴出来,大家重温一下:
一生有童年,青年,壮年,老年;
一年有春天,夏天,秋天,冬天;
一天有早晨,中午,下午,晚上。


没有早起的人,犹如没有春天的四季,没有童年的人生,这样的人生,是我们需要的吗?


大家认真思考一下。


好,我的分享就到这里,感谢家人们的陪伴和聆听!祝家人们冬至快乐!


让我们一起在贞明这所没有围墙的父母大学,每天学习一点点,进步一点点,积小成高大。我们也期待更多智慧父母的加入,让我们一起育心,一起成长,一起进步,幸福快乐每一天!多学习,多正音,多努力,多付出!坚持读经,相约十年!我们一起努力!


整理:聂亚仙  审核:高菊华







欢迎光临 贞明国学经典教育 (https://zm137.com/) Powered by Discuz! X3.2