●【贞明育心国学经典】《黄帝内经•上古天真论篇》(第17讲) - 贞明国学经典教育

亲爱的贞明家人们，大家上午好！我是今天上午的转播义工张玉娟，很高兴与大家如期相约在上午10点30分的贞明日课堂，感谢家人们的守候，感谢贞明经学院为大家打造的成长平台，让我们每天在学习中成长，在成长中进步，在进步中提升。

开课前先请各位新老朋友注意学习群规，入群第一步，jiehttp://www.zmyx137.com/forum.php?mod=viewthread&tid=830

今天我为大家分享的是《黄帝内经•上古天真论篇》(第17讲)，让我们一起学习中华传统养生文化，共同成长！

上节课我们讲了在五七三十五岁的时候，“阳明脉衰”，就是胃的功能衰了，然后面始焦，焦呢,不仅是颜色发黄发黑而且呢发脆，缺乏这个弹性和质感。

“发始堕”，到了三十五岁,突然发现脱发了，精血不足了。“发为血之余”，精血富余了才会长头发,精血不足了，它肯定要舍车保帅嘛，留不了长发了。

今天接着讲“六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”。“三阳脉”，什么叫“三阳脉”？这就是我们讲的“三阴”、“三阳”,有一句话叫“道生一，一生二，二生三，三生万物”,就说我们把这个任何世界都分成阴和阳,这是叫“一分为二”。

但是在阴和阳里面，我们又分成三个“左中右”三个层次，就是说这是属于阳吧，但是它有个特别热的，我们叫“太阳”，有个中间热的，我们叫“少阳”，还有一个本来挺热，但是也热得一般热乎的，我们叫“阳明”。

就好像男人啊，都是男人，都属阳嘛，但是我们看那里面呢就有个什么？女里女气的，长得是个男人样，但是说话、行为姿势，都是娘娘腔，这个我们就把他叫什么？

阳中之阴，管它叫"阳明"。阳明是男人中的女人，少阳就是比较中性的男人，就是正常的，不偏不倚的男人，太阳呢，就是那种极其火爆的那种男人。

六腑。刚才我们说是阳明脉衰于上，只是它是那个胃和大肠衰了，到了这个六七的时候，六七四十二，四十二岁的时候，这个女人表现出来她所有的六腑的功能都有点衰退，其它两个阳也衰了，这两个阳包括什么呢？

太阳是指小肠和膀胱，手太阳小肠和足太阳膀胱。还有一个呢，就是我说的少阳、胆和三焦。这三条脉都衰了，所以她表现出来的全脸的发黑、发黄，还有那种干枯，这就是客观规律嘛。

我个人认为呢，当我们明白这些的时候呢，你不要为这些感到悲哀，其实呢，它就是生命的本质。但是你要了解到它造成的原因以后你有应对的方法，你还能调节它，是吧？这个三阳脉衰于上呢，出现了面皆焦发始白，面皆焦就是面的整个脸都像锅底一样了。

我们吃的那个煲仔饭，它里面就叫饭焦、饭焦，就是那个锅巴，锅巴就是饭焦嘛。其实，我们觉得饭焦的这个焦就很传神的。

中国人很了不起，一个焦字既包含了颜色又包含了脆度，还包含了这个水分程度，还包含了诸如此类的弹性。有的时候啊，我觉得我们作为中国人真的很幸运，能够学会且懂得这些汉字。可惜，很多朋友就是完全没有意识到这个优雅和美丽之处。

发始白呢，就是说一看出现白头发了，啊，原来是掉头，发现残存的头发里面出现了白发了。先掉头发，我是先白头发呀，那是少白头，心火太旺了。伍子胥过韶关一夜愁白头，心火旺。到这个年龄段了，我们就说女性更要照顾好自己的这种消化和吸收的功能，这就是我们讲的六腑的功能。

我们经常说消和化，其实消和化是完全不一样的。所谓“消”它指的是什么呢？

比如说我们说冰雪消融，冰，大块冰固体，它消成水了，但是它还是水，然后水再加热就变成汽了，但是它还是水，它是一种物理变化、形状的变化，它还是水。比如我们吃猪肉，我们一块大肥肉、大块儿五花肉，吃到嘴里，我把它嚼碎了，然后经过胃又把它磨成乳糜状的，但是你就磨成再乳糜状，它是不是还是猪肉啊？

这叫消，对吧？我吃根冰棍啊，吃个冰块，吃到嘴里，然后咽到肚子里，然后它化成了水，这也叫消，所以，吃口菜嚼碎了、磨碎了这都叫消。

所谓化是指质的变化，就是说完全从性质上改变了，这个过程是在小肠里边完成的。我们整体来说胃是负责消，比如说它分泌一些胃酸，它把这些纤维状的东西好好地能够磨碎了。

但是到化呢，我们《黄帝内经》在以后讲那个脏相的时候它会说“小肠者，受盛之官，化物出焉”，就是在小肠这个容器里面完成了一个质的飞跃和转化，猪肉变成什么了？

消化酶，我们把消化酶也叫催化剂。这个酶，它是由我们讲的胆和三焦来分泌的，但是，这个酶对温度特别敏感，温度一低，酶就不工作了，所以，当一个人的小肠的温度低的时候，我们吃很多东西就不化或者叫过敏。

吃海鲜、吃螃蟹、吃那个鱼腥，这些都出现过敏、痒啊、身上起疹子啊，这都是叫不化，就说那些异体蛋白没有很好地转化成人，就变成了过敏源，被你吸收到体内了，你就会出现过敏。

所以我们经常说人的心肠要热，小肠温度一低，人的这个化的功能就完成不了。所以女性为什么出现这种面皆焦、出现这种脸上长黑斑了，就是因为胃肠的温度太低了。所以，对女性，她本身属于阴，我们更要照顾好她的六腑的功能，让她的胃热乎点儿，让她的小肠热乎点，最后呢，让她六腑的功能不衰，这时候的女人别说到四十五岁，到六七十岁她脸色照样是面如桃花。

所以为什么中国古代人家那女生都穿这个肚兜的，让肚兜来保护自己身体，这个尤其是腑这个地方比较暖和。

具体的这个三阳，我给大家讲一下，就是胃、胆、三焦、小肠、膀胱，还有大肠。女青年有些时候脸上没有光泽，不漂亮了，不要只是往脸上抹东西、填东西、敷东西，更重要的是要调节自我肠胃。

饮食的这种温度和性质。喜欢吃冷饮，其实这种行为非常危险。我见过冷饮吃到不要命的，就是看一个韩剧，然后边上放一桶冰淇淋，就在那儿吃，吃完了，韩剧还没看完，一桶冰淇淋已经没了。

其实呢，就说当一个人的胃消化不好的时候，胃就停这儿不蠕动，吃的东西不往下走，这时候出现什么问题？

就是上面她觉得热、燥，可是呢，你摸她胃以下都是冰凉。为什么她会觉得上面就会热呢？

你想啊，你堆一堆东西在那儿，过一段时间怎么着了？发酵了吧？发热了吧？

就是一样的，她打个嗝，她脸上会长出包，口腔会长溃疡，她老觉得自己上火了吧？然后呢，吃冰的，就是务快其心，吃冰的就瞬间解除这个好像不舒服的感觉，但是越吃越重。

往往这种长暗疮的人，她脸上长暗疮吧，手脚是冰凉的，她就不关心她这个手脚冰凉，她就关心她脸上长了个包，然后拿那双冰凉的手去挤脸上的包，这倒是阴阳平衡。

所以女性朋友一定要注意这种饮食的温度，还有就是它的本性，它尽管是温的，但它本性是凉的东西。

纯阳之体，生长发育及其快，这个牛奶是特别阴寒的东西，正好这个纯阳之体碰上这种纯阴的东西相结合正好。

从道法自然的角度吧，你看哪个动物长大了还跑回去喝它妈的奶，只有人这么干，人妈没奶了就喝牛的奶，是吧？

咱们都吃过火锅、涮过鸭血，还吃过血豆腐……你吃完那，你拉的屎什么颜色？

黑的，痛风的病人最怕吃这些了。这种内脏、血的都是阴寒。为什么阴寒？

就说你消化它的时候，你要消耗你很多的阳气和能量，所以叫它阴寒。你不能拿一句：水是热的。

冰镇辣椒你就是冰镇了它也是热的。牛奶煮开了它也是凉的，消耗你的阳气啊。

小孩子叫纯阳之体，一天欢蹦乱跳、不知疲倦，心率都在90以上，特别热。你再数数老年人的心率？没听说过要加什么起搏器吗？

心动过缓，阳气不足了。你拿这种阳气不足的能力去喝那种极其阴寒的东西，所以很多老年人喝牛奶，其实真的是很不对。说“牛奶强壮一个民族”这绝对是一个商业阴谋。它是牛奶协会背后那种产业的推广。其实美国人得的那种肥胖症、高血脂、糖尿病全是跟过度喝牛奶有关。

那我就想问了，总体上来说，你看那个欧洲人的这个，人家那个平均寿命也挺高的啊，人家也喝牛奶，而且人家从小就喝，喝到老死都依然在喝，那为什么美国人、欧洲人、外国人就还不错呢？他喝不了牛奶的人都死了，都淘汰掉了，留下来都是能耐受的。

你别拿欧洲人说，你就拿日本人来说，日本人东方民族吧？以前也不喝奶，但后来人家长高了啊。二战以后日本人开始喝牛奶了，是吧？长高了，日本人推行什么每人一杯奶，而且你生完孩子以后政府免费补贴给你喝牛奶，是吧？长高了吧？但是你到日本看看，日本人几乎95%的人都是什么病？

花粉症、过敏，你到春天到日本一看，每个人都带一小口罩，全是花粉过敏。花粉症和那个有什么关系呢？

当然有关系了，你知道过敏很多都是——一个是花粉过敏、一个是吃什么东西过敏，都是异体蛋白你受不了。

还有一个问题就我刚才说的这种抑郁自杀的问题，日本人最高，阴寒的东西化不了，最后集结成一种负面的能量，集聚到内心，就是心寒齿冷，就是觉得活得没意思，就是要死。

越喝越胖，越喝越阴寒的东西越多，这就是我们讲吃的东西太寒了。牛奶你可以拿它去洗脸、去泡澡，但你喝以后消化不了的话，你就是致病的。

也许还有人会问，孙思邈不是也说这牛乳有营养吗？那个年代谁能喝上牛奶？

大富大贵的人，对，给穷人平常不喝奶的人，得病了喝点牛奶当药用，那有滋补的功效，我们专门有个五汁饮，就是人在大病一场失去了很多体液以后，我们配上五种这种比如说甘蔗汁啊、牛奶啊、荸荠汁啊这些，就是好被人吸收的，这种植物的或者是动物的这种液体来喝，这是当治病用，特殊情况。

所以这个牛乳的问题一定是它是临时暂时当药来喝的，绝对不是每天当水来喝的。牛奶喝多了得病的人真是不在少数。

很多人对牛奶过敏，现代医学说乳糖不耐受，喝完牛奶就肚子胀啊、打嗝啊、放屁、拉肚子，怎么办呢？就是把牛奶的阴寒给它化一下，我们在牛奶里面儿加一种热性的中药，你可以加点干姜，也可以加肉桂，也可以加荜。

干姜是经过特殊烤制的，就好像我们吃这种蔬菜和干菜区别一样，除了把它里面儿水分榨干以后，它还经过那种在火上那种烘焙，所以它的热性更加提高了。

还有一句话叫不喝奶就缺钙，那更是商业阴谋，就是谎言讲一千遍就变成了真理。就讲一千遍——缺钙。现在不知道为什么一做广告都要缺钙补钙，凭什么呀？我们哪儿缺？

自然赋予我们吃的东西什么都有了，干嘛要额外加呢？这跟施化肥没什么两样。所以在缺钙和缺心眼方面，大家做个自我选择吧！

好，今天上午的学习就到此结束，谢谢家人们的陪伴和聆听！下周我们接着学习！

让我们一起加油，好好学习祖宗留下来的瑰宝——《黄帝内经》《伤寒论》《神农本草经》《难经》四大中医宝典，让每一个人都能够掌握自己身体的规律，顺应天地之道养生，不治已病治未病，做自己身体的主人，共同实现全民皆医的伟大理想！