亲爱的贞明家人们，大家上午好！我是今天上午的转播义工XXX，很高兴与大家如期相约在上午10点30分的贞明日课堂，感谢家人们的守候，感谢贞明经学院为大家打造的成长平台，让我们每天在学习中成长，在成长中进步，在进步中提升。
非常感谢大家的配合！
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今天我为大家分享的是《伤寒论》中医养生系列课程之五，让我们一起学习中华传统养生文化，共同成长！
非常高兴和家人们一起学习《伤寒论》中医养生系列课程，以文字版本的形式陪伴家人们一起走进经典中医的世界，并亲身实践，让我们一起感受生活的美好，提高我们的生命质量！
本系列课程的学习是围绕经典《伤寒论》原文学习的一个过程，愿意致力于中医的发展且关爱自己身体的亲们，让我们一起来徜徉在经典中医的海洋中，学习经典文化的瑰宝，感悟生命的真谛！
今天我们继续《伤寒论》原文的学习：
辨脉法第一【伤寒原文】问曰：病有洒淅恶寒，而复发热者何？
答曰：阴脉不足，阳往从之；阳脉不足，阴往乘之。
曰：何谓阳不足？
答曰：假令寸口脉微，名曰阳不足，阴气上入阳中，则洒淅恶寒也。
曰：何谓阴不足？
答曰：尺脉弱，名曰阴不足，阳气下陷入阴中，则发热也。
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本条恶寒发热的病理症结在于阴阳偏虚。恶寒发热的脉象特点和病理机转。阳偏虚主要表现在寸口脉微，阳虚则阴往乘之，所以洒淅恶寒；阴偏虚主要表现在尺部脉弱，阴虚则阳往从之，所以发热。阴阳交虚，相互乘从，因之恶寒而又发热。
遇到这种症状的情况比较多，比如很多父母在遇到孩子感冒的时候，就会感受到这种症状的明显。在诊病的过程中，询问孩子们感冒时有什么特征，孩子们就回答说：会发烧，还会怕冷，还会淌鼻涕，还会头晕……
于是，我会让孩子们来背诵下《伤寒论》的条文第一条：“ 太阳之为病，脉浮，头项强痛而恶寒。”是不是描述的就是孩子们所说的感冒的症状？如果我们这时候再让孩子来摸自己的脉，就能感知到阴阳俱虚的脉象，那么根据这些证候，我们来更深入地认识太阳病。
这个脉浮说明什么问题呢？
这个脉浮就是脉出来了，它怎么出来的呢？就是血管里头充血了，血液里头水份多了，所以它脉浮。脉浮，就是我们身上外面这些浅在的动脉，有高度充血的这么一种情况，尤其头项这个部位充血更加地厉害，所以在上边特别疼，而且强（qiang），这个强，就是强直的样子，张仲景是河南人，这个强是河南的一个地方方言，河南人说身上哪个地方板啊，他就说强。
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那么由于这个充血，是上半身厉害，越往上越厉害，这个我们在一般的感冒时都会有这种感觉的，一得感冒这个脑袋的血管都蹦起来了，越往上越厉害。
“而恶寒”，这个恶寒就是体表热。我们平时的温度啊，他与外面的空气接触有一定的差距，他习惯了，比如室内温度是28度，我们的体温37度，这之间的差距是非常适宜的，而身体体温忽然高起来到达了39度，与外面差距骤然加大了，就会感觉外面的空气很寒冷，它就恶寒。
那么根据证候的分析，我们看这样一个情况：人想要出汗，在出汗以前，它血管要扩张，大量的体液往外来，这个时候呢，脉就浮了。而这个发汗呢，人要想出汗，都在上体部，那么这种情形，就把体液大量输送到上体部来了，所以脉也浮了，尤其上边更厉害，头项强痛。那么液体得随着热一起来吧，西医也是这种说法，液体和热一起来，外面的体温就增加，就感觉外面怕冷了。
我们根据这些症状，就可以看出一些问题来。这是在出汗前期的一个证候，要出汗而没能出汗，它就“脉浮，头项强痛而恶寒”。我们在身体出现太阳病的时候去把脉，和平时的脉象对比就会很清楚，这个浮的感觉了。
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太阳病它是要出汗而达不到出汗，这么一种病理现象，这个中医有个传统的看法，中医说“正邪交争”。所以说如果我们有病了，我们的机体对这个疾病是要斗争的，那么这个太阳病它为什么要出汗呢？
我们似乎都知道，感冒了发发汗就好了，原理就是机体要通过出汗而解除疾病，假如要是排除去了，那就好了。可是人这种自然的量能是有限度的，达不到就出现太阳病这种情况了，要出汗不能出汗，满上半身充血，所以就有这个脉浮头项强痛而恶寒。
为什么身体的调节能力不足以排除寒邪了呢？
一个是我们现代人很多不懂得养护自己的身体，耗损过多，机体的自我免疫系统已经无法保护自己，比如饮食起居方面，过多的垃圾食品摄入，导致肠胃消化吸收的问题；起居无常，造成机体脏腑无法正常滋养代谢；欲望过多，造成无法感知身体的冷暖本真；压力过大，造成精神紧张身体疲乏等等，于是一旦有风邪侵入，我们身体就开始出现自卫现象，反应给我们的感觉就是脉浮，头颈部僵硬一般，还会发冷，这些其实都是身体在给我们发出信号了，发出什么信号了呢？
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“我在和寒邪抗争”这样的一个信息传递，其实这是好事，证明机体还有和寒邪做斗争的能力。比如小孩子会马上就发烧，正是说明机体的阳气充足，在和病邪抗争产生了身体能量的双方较量，而这个时候，你用低于体温的点滴来直接进入血液，可行吗？你是帮助孩子的阳气抗争病邪呢？还是帮助病邪来打压孩子的阳气呢？
显而易见的吧！很多父母总想孩子发烧赶快退烧，于是，忽略了孩子本身的免疫能力，妄加干涉，以至于造成更严重的后果，直接耗损了阳气，打压了孩子的免疫能力，于是，以后再受到寒邪，病毒就会长驱直入。
还有，为何老人感冒基本是不发烧或很少发烧呢？
是因为老人的阳气已经越来越弱了，《黄帝内经》说女子七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。
丈夫七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。这些就是人体随着年龄的增长，而五脏六腑的功能衰减。阳气不足身体的免疫能力无法和病邪抗争，以至于连发烧都没有这个能量了。
而遇到太阳病的时候，我们全然去靠自己的机体来抗争，不是都可以自我抵抗的，那这个时候就需要中医的辩证施治来借助饮食调理达到身体的自保，比如我们说的中药，就可以很好地平衡人体健康。
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所以，我们会说药食同源。就拿太阳病最基本的方剂——桂枝汤来说，基本组成部分：桂枝，白芍，甘草，生姜，大枣，是不是都是我们常用的食材？具体的桂枝汤以后到学习条例的时候，我们再慢慢细讲。
当然，现在我们都不一定去把脉来判定了，因为西医的普及和泛滥，都是带着孩子直接到医院去抽血化验，于是给到命名什么病毒性感冒，开始吊水打点滴，如此地折腾，孩子病情只会加重，所以，特别是有病史的孩子，就会反复发烧不退，而到了七天自愈的，也是孩子的自我免疫力起到了关键的作用，而七天还不自愈的，就可能会有更严重的后果。
我们做父母的真不可盲目，在对待孩子感冒上，说简单，是因为我们做妈妈的懂得基本的中医知识，辨证施治，用好中药是可以完全覆杯而愈的，而不需要盲目地去吊水，增加风险和隐患为孩子留下祸根。
【伤寒原文】：阳脉浮，阴脉弱者，则血虚，血虚则筋急也。其脉沉者，荣气微也。其脉浮，而汗出如流珠者，卫气衰也。荣气微者，加烧针，则血流不行，更发热而躁烦也。
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本条以脉之浮沉辨析营卫病机和症候。
卫属阳主外，营属阴主内。卫气虚而阳浮于外，则阳脉浮，这一浮脉，应当浮而无力，阳气不固，所以汗出如同流珠；营气虚而血亏于内，则阴脉沉而且弱，血液不足，则筋脉缺乏滋养，所以筋脉拘急。既然是营气微弱，自然应当治以滋阴养血，可是计不出此，反而加用烧针，遂致血液凝滞而不行，造成更发热而烦躁的变症。
上面我们说到太阳病，需要发汗解表，而如果卫气虚阳浮于外，不可大发汗，否则阳气不固，大汗淋漓，反而病情加重。很多老年人会有些经验，比如遇到孩子发烧了，就会来碗生姜水发发汗，逼出寒邪，就退烧了。
而阴虚的就不可如此，如果汗出如流珠则卫气衰也。所以，发汗该不该发，每个孩子的身体情况不同，就要我们自己会辨证施治。我们说汗为心之液，如果汗出过多，就会心慌心虚。
有的孩子从小就经常盗汗，早上起来浑身的衣服都是湿漉漉的，这种情况就是肾阴虚，虚则阳盛，虚热内生，阴气空虚。孩子阳气比较足，家长现在都会担心孩子吃得不好，高蛋白高脂肪的东西摄入过度，看似孩子长得胖嘟嘟的，却虚的不能行，稍微动动就大汗淋漓的一种虚态。
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阴虚阳盛，睡则卫气乘虚陷入阴中，表无护卫，肌表不密，荣中之火独旺于外，盗汗。古话会说：若要小儿安，常带三分饥和寒。
对于太阳病，具体该如何发汗，或者是对症用中药来调理达到覆被而愈的效果，随着课程的进度，我们会逐步地在讲解原文的同时给到一些方剂的指导！
掌握基本的中医知识，我们每个父母都可以为孩子的健康保驾护航！通过学习积累，掌握基本的健康之道。
更何况国家已经开始把中医的学习纳入到了小学课本，我们做父母的又有什么理由还不马上行动呢？
为了更好地学习，还是要给大家布置一个小小的任务。（不强求，自觉自在就好。）
第一， 通读《伤寒论》原文。
第二， 每天养成阅读的好习惯 。
第三， 学习中医，就从点滴做起，观念改变，比治疗更有效！
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好，今天上午的学习就到此结束，谢谢家人们的陪伴和聆听！下周我们接着学习！
让我们一起加油，好好学习祖宗留下来的瑰宝——《黄帝内经》《伤寒论》《神农本草经》《难经》四大中医宝典，让每一个人都能够掌握自己身体的规律，顺应天地之道养生，不治已病治未病，做自己身体的主人，共同实现全民皆医的伟大理想！
祝天下所有人健康快乐！祝所有家庭幸福美满！