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亲爱的贞明家人们，大家上午好！我是今天上午的转播义工XXX，很高兴与大家如期相约在上午10点30分的贞明日课堂，感谢家人们的守候，感谢贞明经学院为大家打造的成长平台，让我们每天在学习中成长，在成长中进步，在进步中提升。
今天我为大家分享的是《黄帝内经》素问阴阳应象大论篇（下），让我们一起学习中华传统养生文化，共同成长！
热伤气，寒胜热。在前面阴阳应象大论篇中有这样一句话说：“壮火之气衰，少火之气壮。壮火食气，气食少火。壮火散气，少火生气。”热为火，但是如果火烧得太过旺盛了，就会伤了人本身的气。
我们经常说，小孩子精力旺盛，一天到晚都在跑来跑去的，也不觉得累。那是什么让他动来动去呢？
在自然界中，空气是无处不在同时也是在不断地流动的。同样的，我们人体的气也是如此，孩子的阳气比较充足，才能使他玩得不知疲倦。
火为阳，火能把人体的气生起来。但是如果火太过了，就会出现什么状态呢？小孩子身体不舒服的时候最经常出现的一个症状是不是发烧？
小孩子发烧的时候，体内的火是旺盛了，但是为什么反而不想动而是安静地躺着呢？
因为热伤气啊，壮火食气，火太过了，伤到了机体的气，气都受伤了，所以也就动不起来。
更严重的就会出现壮火散气，气都散完了，最后是什么状态？比如死人，是不是没有气了？而他们的身体是不是都是冰冷的？
中医有句话叫：热之不热，是无火也；寒之不寒，是无水也。家人们都有烧过开水吧？水烧开了，如果我们不把水壶拿下来，也不关火，而是让它一直烧下去，最后会出现什么情况？
是不是烧干了？甚至锅都烧焦了？这个时候还有气吗？水开的时候都会有一股气不断地往上冒，但是最后水干了，还看得到那一股水蒸气吗？这也就是为什么孩子生病持续高烧的时候，都不想动的原因。
中央生湿，湿生土。在五行与方位的关系中，中央属什么？
是的，属土。
土给到我们的第一感觉是什么？
是不是可以滋养万物、生长万物？有些妈妈在孩子小的时候，都会这样跟孩子说：你不能吃那么多糖，牙齿会长虫的。
那为什么我们会这样和孩子说？这是不是给我们传递了一个信息——小孩子大多数都很喜欢吃甜食，对吧？
而且现在的商家都很聪明，投其所好，那些糖都是五颜六色的，酸酸甜甜的，小孩子都非常喜欢吃。
有些妈妈对孩子的照顾特别地用心，说孩子脾胃不好，经常煲些药膳粥给孩子吃，家人们，孩子小的时候您有没有煲过药膳粥？那都用哪些药材呢？
山药，薏米，白术，党参……对不对？
但是，家人们有没有留意过，这些健脾的药材都有一个共同点是什么？
它们在五味中都是属于味甘（具体每一味药的属性，学习了《神农本草经》的家人就明白了，里面讲得非常清楚）。
用我们日常所说的就是带甜味。不管是药膳粥还是所谓的糖果，它都是最先入脾脏的，也就可以起到健脾之功效。就像文中提到的土生甘，甘生脾，甜味它能够滋养脾脏，让脾脏的运化功能更加旺盛。
那为什么我们会想各种办法去调理孩子的脾胃呢？是不是希望孩子胃口好点，这样就能吃多点饭，饭吃多了，身体自然而然就健康成长，老人家看到小孩子肉嘟嘟的，除了说这孩子很可爱，还会说他胃口好，能吃。
文中还讲到脾生肉，肉生肺，脾主口。脾主肌肉，脾胃的运化功能如果旺盛的话，就可以很好地助长肌肉，反之则是俗话说的太瘦了，皮包骨。
所以也就出现了很多用心的妈妈总喜欢给孩子煲药膳粥，但是为什么我们总限制孩子吃糖呢？
如果按文中所说的，不是甘生脾吗？那给孩子吃糖不是更好吗，对吧？
在自然界中，万事万物都不是独立存在的，它们的存在都是相互依存，相互制约。我们限制孩子吃糖也是同样的道理，所谓物极必反，甜味太过了，就会伤害我们的自身。
在本节中就有说到甘伤肉，酸胜甘。每年春节刚过，问家人们一个问题：大家的生活节奏调整过来了没有？身体的机能调整过来了吗？
之前蒋大军老师在课程中也讲到，春节期间不光是饮食，作息习惯等等都被打乱了，假期结束回到深圳才慢慢调整过来。我们大人尚且刚刚调整过来，那我们的孩子呢？
春节一过，孩子们已经开学了，但是此时此刻孩子们在生活上面临最大的问题是什么？
是不是饮食上的变化？大部分小孩都不想吃饭。每年春节一过，大部分孩子都会在饮食的问题上经过一段时间的调节，比如胃口不好，或者不想吃，一段时间过后，就明显地看出孩子瘦了一圈。
为什么会出现这样的情况呢？
我们每个人身体的变化都是和自身的起居饮食息息相关的。《黄帝内经》提倡的是：治病必求于根本，那我们就去找根本：孩子出现这个问题的根源所在。
在春节期间，孩子们吃的最多的是什么？
是不是零食，而零食大多都是甜的。孩子不想吃饭，因为甜食吃多了，这个时候家长就想着给孩子买些健胃消食的药，比如山楂，或者直接买些山楂煮水喝。
山楂是酸味的，而文中也告诉我们酸胜甘。刚才我们提到孩子们喜欢吃的那些五颜六色的糖，很多都是酸酸甜甜的，如果都只是甜的，首先会很容易就腻了对吧？
而且对身体也不好，而遵循五行与五味的关系，酸胜甘，商家也考虑到了这一点，所以才会生产了那些夹杂着酸酸的甜甜的味道的商品，既不容易腻又健康。
这也是上面提到的酸胜甘。这是对于孩子脾胃而言，但是有些成年人他们也没有吃过多的甜食，然而有时候也不想吃饭，那又是怎么回事呢？
在线的家人们家里有在上高三或者初三孩子的请刷137，或者我们可以回忆我们学生时期的一些经历。在这个学习阶段的孩子，大部分都会出现一个什么现象？
我小的时候那些在外面上高三的哥哥姐姐回来一次，家里的老人都会感叹说：这孩子，学习辛苦，又比上次回来的时候瘦了。
家里有正在这个学习阶段的孩子的，是不是也会有这样的体会呢？为什么这个阶段的孩子身体会出现这么明显的变化呢？
在这个阶段的孩子因为高考或者中考的学习压力非常大，无论是在学校面对老师或者同学们传递的那种氛围，还是回家家长们传递的紧张感，都足以让他们随处都能感觉到面对中考，特别是高考的压力。
在这样的紧张氛围中，孩子的神经时时刻刻都处在紧绷状态，总在思考着种种答题的方法。在这样的紧张学习压力的环境下，孩子的胃口也变得越来越差，饭吃的不多，一段时间下来，身体也就出现了家人常说的，这孩子学习辛苦，整个人都瘦了很多。
然后家长看到了之后，就在耳边不断地叮嘱着，絮絮叨叨地说了很多，孩子就会很不耐烦地顶撞家长，有的甚至感觉像压抑了很久的愤怒一样顷刻间迸发出来。
但是情绪抒发完了之后，反而觉得肚子很饿，胃口大开。面对这样的情况，今天我们一起学习了《黄帝内经》之后，相信家人们就会用正确的观念来对待了。
这就是文中所说的思伤脾，怒胜思。这也就告诉我们为什么孩子会出现以上的一系列的情况变化。
同样地，成年人不想吃饭，也是和他们近段时间的工作压力有关，压力太大了，整天沉浸在如何达到工作的目标当中，过度思虑，但是思伤脾啊，如果一直这样就伤害了我们身体的脾脏，人体自身需要调节而达到一个平衡，所以有些家人的另一半可能因为工作压力的原因，而在公司面对上司或者下属又不好去发泄情绪，那这个情绪最后只能在哪里发泄？
家里。是的，所谓”二人同心，其利断金”，在另一半遇到困难时，我们做为他人生的伴侣需要共同去分担压力。所以当另一半有时候会在家里对我们自己或者对孩子发怒时，这是他身体自身调节缓解所需要的，他情绪发泄完了之后，就会感觉好多了，所以陪伴在他身边的我们要懂得适时地去理解我们的另一半，而不是去埋怨他的怒吼，彼此相互理解和陪伴，相信我们都会拥有幸福和谐的家庭！
今天的课程就跟大家分享到这里。感恩古圣先贤为我们留下诸多医学宝典，让我们能够学习，找回健康，做自己身体的主人。
好，今天上午的学习就到此结束，谢谢家人们的陪伴和聆听！下周五我们接着学习中医养生课程！
让我们一起加油，好好学习祖宗留下来的瑰宝——《黄帝内经》《伤寒论》《神农本草经》《难经》四大中医宝典，让每一个人都能够掌握自己身体的规律，顺应天地之道养生，不治已病治未病，做自己身体的主人，共同实现全民皆医的伟大理想！
祝天下所有人健康快乐！祝所有家庭幸福美满！
【整理：刘佳萍 审核：高菊华】
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发表于 2017-12-22 22:02:14
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