轻松搞定孩子感冒发烧的秘密（一）

温州辰妈高雄伟

亲爱的贞明家人们，大家上午好！我是今天上午的转播义工高雄伟，很高兴与大家如期相约在上午10点30分的贞明日课堂，感谢家人们的守候，感谢贞明经学院为大家打造的成长平台，让我们每天在学习中成长，在成长中进步，在进步中提升。

今天我要与大家分享的是《轻松搞定孩子感冒发烧的秘密》（一），让我们一起学习中华传统养生文化，共同成长！

孩子感冒、发烧，这些问题是咱们当家长最常遇见的问题，也是最烦恼的问题。其实，只要我们掌握了一些最基本的保健知识，以及基本的辨别常识、应对方法，这些问题就会减少，就算偶尔出现了，咱们也能从容应对，不仅省钱省心，孩子也能少遭很多罪。

我们先来分析一下发烧引起的原因及辨别方法。一般最常见的发烧有变蒸发烧、积食引起的发烧及感冒引起的发烧。

●先来说一下“变蒸发烧”

所谓的变蒸发烧，其实也就是孩子在生长发育过程中的一种正常现象，这种发烧，每烧一次，孩子就会长高那么一点点。

变蒸发烧的明显症状是屁股和耳朵是凉的，精神也不错，这种发烧是长大必须经历的发烧，尽量不干扰，更不能用退烧药，不用管也可以自己退。

如果能帮宝贝一下更好，喝些黄豆水就行，其他的不用做。黄豆水，就是黄豆30粒煮水，先大火后小火，煮到黄豆软烂就差不多了，喝汤不吃豆。我每次是用慢炖锅去炖的，时间会慢一点，得5个小时以上了。如果等着要喝的就用高压锅煮，就比较快了，10分钟左右就可以了。30粒黄豆是一次喝的量，煮好大约一小碗水的量。我每次是一次煮大约60粒黄豆，分两次喝。

●积食发烧引起的原因及辨别。

积食辨别：口气重（比如口臭、出气有一股酸腐味）、鼻梁有横的青筋、舌苔厚、大便秘结、手心热等。

积食发烧，一般是由于饮食过量，或者吃了不容易消化的食物引起的，所以咱们家长一定得注意尽量不要给孩子吃得过饱，特别是睡前两小时左右尽量不要吃东西。俗话说得好：“要想小儿安，三分饥与寒。”

积食的处理方法也非常简单：方法一、黄豆60颗+淡豆豉48颗，煮水，温着瓶喝（加冰糖或白糖效果更好）。

方法二、灸身柱。

方法三：鸡内金打粉蒸水蛋。

这三个方法可以一起使用的，都是运化中土的，不仅消积食，还健脾胃，标本兼治了。

下面再来说感冒发烧的辨别与处理方法。

感冒最常见的有寒感和热感。很多家长不会辨别什么是寒感、什么是热感。这里我把寒感和热感的症状贴出来，大家对照一下，再仔细回忆一下孩子出现状况前的起居饮食就基本心里有数了。

●风寒感冒：恶寒重，发热轻，头痛，肢体关节酸痛，鼻塞重，或鼻痒喷嚏，流清涕，咽痒，咳嗽，咳痰稀薄色白，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白而湿润（重点：恶寒重，发热轻，舌苔薄白，流清涕，咳痰稀薄色白）

●风热感冒：恶寒轻，发热重，头胀痛，面赤，咳嗽，痰粘而黄，咽燥，或咽喉红肿热痛，鼻塞，流黄浊涕，口干欲饮，舌苔薄白微黄，舌边尖红。（重点：恶寒轻，发热重，口干欲饮，舌苔薄白微黄，流黄浊涕）

热感治疗应以辛凉解表为主。祛风清热的中成药有：1、银翘解毒片；2、羚羊感冒片；3、板兰根冲剂；4、桑菊感冒冲剂。

这些都是中成药，我以前有用过，近两年来都没用这些，一般遇到这种情况，都是用蜂蜜白萝卜汁就轻松搞定了。

蜂蜜白萝卜汁的做法是：白萝卜洗净切丁装在可以密封的保鲜盒里，浇上蜂蜜，淹泡4小时左右，喝汁。

一个白萝卜大约5、6汤勺蜂蜜的样子，我们家果宝5周岁多，一个萝卜做好分两次喝。冬天天气冷，可以加热水兑热了喝。

白萝卜具有下气消食、除痰润肺、解毒生津、和中止咳的功效，润肺止咳效果是公认的。而蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，具有润肺止咳、润肠通便的功效，治疗热咳效果很好，大人孩子皆宜。

寒感的治疗方法有很多，我最常用的有：

1、黄豆60颗+淡豆豉18颗，煮水（有发烧的话，加带根须的葱白一到三根），热着顿服，喝了盖被睡觉。

2、生姜红枣茶：生姜3片，红枣7粒，煮好后放适量红糖，趁热服下（适合大一点的孩子及大人；这是孩子的量，大人可以适当加量）。

3、生姜紫苏葱白水：生姜三片，葱白三根，紫苏适量，煮水喝，煮好关火前放适量冰糖。

4、桂枝汤：桂枝(去皮)9克、芍药9克、生姜9克、大枣(切)3枚、甘草6克。外感风寒表虚证。症见发热头痛、汗出恶风、鼻流清涕、干呕、口不渴、脉浮缓。本方出自于《伤寒论》，常用于感冒、流行性感冒、原因不明的低热。

5、艾灸感冒三穴：大椎，风门，肺俞。

感冒三穴图。

艾灸这感冒三穴，不管是寒感还是热感，都可以的。艾灸本身是助阳的，帮我们身体提高体抗力。阳长则阴消，身体抵抗力强了，疾病自愈。

6、大家长赖老师发明的育心手指操。功效：保健，退烧。

手指操操作方法：

①、先按摩左手，右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，每次按7下，遵循天地运动规则，7为周期，感觉疼时再坚持10 秒钟。

②、右手的食指和拇指分别左右夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。

③、换右手按摩，方法相同。

7、海砂疗法。所谓的海砂，就是咱们育心人独有的育心养生海砂，可不是普通的沙子哦！海砂是在特定的地方经过海水反复浸泡、冲洗，又经过充足的阳光反复暴晒过的，凝聚着天地精华、相对圆滑的海砂石。

我分享一下用海砂轻松搞定果爸及果宝感冒的事情。

那是在前几个月左右的时候，海砂刚请回来没多久，有一天早上起来上早课时，听到果爸在咳嗽，还鼻塞，一听就是受寒感冒的初期症状，头天晚上还好好的，可能是晚上睡觉时没盖好被子受凉了。

那时天还没亮，大概5点不到的样子，想着去煮姜枣茶吧，他还睡着，可能也不会愿意喝，这时就突然想到了咱们的育心养生海砂，

于是就拿去微波炉微了5分钟，装到袋里就拿去给他捂到大椎及风门、肺俞那一片，然后把被子盖紧，很快呼噜声就取代了咳嗽声，一觉睡起来就啥事都没有了。

我第一次感受到了海砂的神奇，很惊喜，还忍不住对他炫耀了一下：看，咱们育心的宝贝好用吧？还总不让我学习，你看这效果又快又好，热热的捂着又很舒服。你以前每次不听我的，要去买那些感冒药吃，吃着吃着还总拖个7天8天的还不一定好利索。人家笑笑不说话，算是默认了。

在这次感冒之前大概一个月左右，他也感冒过一次，那时海砂还没请回来，我是一大早就给他煮了姜枣茶，热热的喝下去，边喝人家还在边唠叨：“喝这个有什么用！”但后来咳嗽鼻塞就好了很多，第二天早上又煮了一碗喝了，到第三天基本就没有什么症状了。经过这两次的治疗，人家以后感冒就不会第一时间想着去买感冒药了。

后来有次果宝也是鼻塞，流清鼻涕，晚上睡觉时同样给她用海砂捂了脚底，大椎及风门、肺俞三穴，第二天起来就啥事都没有了。

因为都是在发现有点感冒症状的第一时间就对症使用了，那时寒凉之气基本还在表皮，所以效果是事半功倍的，甚至可以说是立竿见影的。如果等拖到比较严重了，寒凉之气已经进入脏器了，就不会这么快好了。所以，这个治疗的时机很重要。

说到海砂，还想起了我自己的两次使用经历，不过，不是感冒类的，今天既然说到这里了，就一起分享了吧。

话说有次颈椎痛，比较严重，脖子都不能转动的那种，睡觉时放在枕头上就不能再移动了，要想抬头一下，那是钻心地疼。平常要扭头的话，得身体跟着转过来，脖子不能动的，很痛苦。

以前也经常这样，一拖好久才能慢慢好转。这次就想到了咱们的育心养生海砂，于是就加热后放在颈椎处捂着，第一天早上捂了差不多一个小时左右吧，冷了就没捂了。

砂袋拿下来后疼痛感缓解多了，并可以稍微转动下脖子了，很开心，晚上就用砂袋枕着睡觉，第二天早上起来后继续热敷颈椎，情况就大大好转了，虽然还稍微有点不适，但不影响颈椎活动了。第二天晚上继续枕着睡觉，第三天就完全好了。

以前也经常颈椎痛的，可能和长期使用电脑有关，以前是用红豆袋热敷，但每次都得拖个7天8天才能好，这次用海砂只有3天就好了，少受了很多罪。

还有一次是右边膀子痛，可能也是因为拿着鼠标的时间太长所致，以至于照顾膀子都不能正常活动，酸痛难忍。晚上睡觉时就趴着睡，用砂袋热敷在疼痛处，热敷了两次就好了。

还有一次使用经历，可以说是对我后半生的身体健康有着非常关键的作用，本来是涉及隐私的，但为了大家都能受益，今天也豁出去都分享了。

去年很无奈地做了一次人流，从医院回家的途中不小心吹到风了，加上当时天气比较冷，到家后赶紧钻到被子里还是全身发冷，喷嚏、鼻涕一起来，特别是小腹里面，那种冷和凉夹杂着的隐隐的疼痛特别难受，就让家人赶紧把海砂加热了捂在小腹处，不够热了就再去加热继续捂（同时也有每天喝一碗浓浓的姜枣茶）。这样反复热敷到第二天，开始全身冒汗，这种大汗的状态一直持续了好几天，海砂热敷一直在继续着，到后来终于不再虚汗了时，身体就开始慢慢恢复了。现在身体状况很好，当初如果不是有海砂一直热敷着，还真不敢想象现在的身体是个什么状况，因为那种情况下受到的寒凉一般是很难彻底排除的。

关于这个海砂更高级的功效，在大家长赖老师的《演讲集》里面有介绍，这里就不细说了。上面说了那么多发烧、感冒小秘方，效果究竟如何呢？后续，我继续为大家分享我轻松搞定我家果宝积食高烧又加感冒的实战细节。

今天上午的学习就到此结束，谢谢家人们的陪伴和聆听！

让我们一起加油，好好学习祖宗留下来的瑰宝——《黄帝内经》《伤寒论》《神农本草经》《难经》四大中医宝典，让每一个人都能够掌握自己身体的规律，顺应天地之道养生，不治已病治未病，做自己身体的主人，共同实现全民皆医的伟大理想！

祝天下所有人健康快乐！祝所有家庭幸福美满！