●【贞明育心国学经典】《黄帝内经•上古天真论篇》（第五讲）

银川刘佳萍

亲爱的贞明家人们，大家上午好！我是今天上午的转播义工张玉娟，很高兴与大家如期相约在上午10点30分的贞明日课堂，感谢家人们的守候，感谢贞明经学院为大家打造的成长平台，让我们每天在学习中成长，在成长中进步，在进步中提升。

我今天分享的是《黄帝内经·上古天真论篇》（第五讲），让我们一起学习中华传统养生文化，共同成长！

前几节课我和大家一起学习了“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”

大概说的是，在上古时期的人呢，能够轻轻松松活到一百二十岁，为什么能活到呢？

是因为他们能够让自己的生活规律，和天地的规律在一起。

今天我们接着讲“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之……”

那么什么叫做“虚邪贼风”呢？

“虚邪贼风”它是有两个含义的，我想大家都知道“虚”的反义词是什么？是“实”。

我们平常说一句话叫“眼见为实”，就是凡是你能肉眼看到的东西都叫“实”。那么就是说，这种“实邪”呢，就包括我们的物质层面，包括我们用显微镜能看到的细菌和病毒，它是有形有质的，这些都叫“实邪”。

而“虚邪”是形而上的东西，它是一种物质之上推动物质运动的一种能量，包括含有一种信息，所以，这种“虚邪”是跟天地变化有关系的。

比如说，我们经常老百姓说的“上火了”、“着凉了”，“火”是什么？

是一种能量，“着凉”是寒气，也是一种能量，它并不以物质的形式存在，但是它同样能伤害你。所以，中医把这种外面对人的身体影响的这六种原因叫“六淫”，“淫”是过分的意思。

我们讲“风”、“寒”、“暑”、“湿”、“燥”、“火”，这是一种“虚邪”，因为你看不见它，但是它存在。

比如：风你能看得见吗？

看不见，你看见的是空气流动带动的尘埃，是凝结在空气里面的水蒸气，或者是被风吹动的树叶。"风"、"寒"、"暑"、"湿"、"燥"、"火"、这都是"虚邪"。

我们经常说的一句话“恶语伤人六月寒，良言一句三冬暖”，这句“良言”和“恶语”，这也是“虚邪”，对人的身心都会产生影响。

我们应该认识到，在物质层面之上还有一些东西的存在，这就是中医和现在某些学科的一些区别。这个“虚邪贼风”的这个“虚”真是太深刻了。

所谓"邪"，我们指相对人的正气而言，就是说，你活着，作为你个体的人，你的身上存在一股正气，孟子讲要“养吾浩然之正气”。它有它的波长振动频率，所有跟它这种波长振动频率不协调不一致的，这都叫“邪气”。或者跟它的方向相反，你本来想往东走，但是另外一种力量想把你往别的方向引，这就叫“邪”。

我们应该把这种无形的，会使我们的思维情感产生错误方向的或者错误力量的这些东西，应该意识到它的存在。“虚”是对应“实”，指的是那些摸不着看不见，但是的确又能对人们产生影响的东西。

比如说一句善良的吹捧，它也能够让人家感到心里温暖，那么它也会是正面的健康的。这个家里面夫妻的关系也一样，一个聪明的老婆应该经常吹捧她老公，这样的话，她老公才会健康长寿。我们讲的外因叫“六淫”，内在的病因我们叫“七情”，就是“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”。所有能引起你情绪波动的这种能量或者是信息，这也叫“邪气”。

让你大喜，让你大悲，让你大怒，或者让你大惊、大恐，这都是“虚邪”。所以《黄帝内经》说，这种“虚邪”后面接着一句话叫“避之有时”，你不要迎着去上，你要躲开它。

其实《黄帝内经》它整个的哲学思想和道家的思想就是一脉相承的。我们叫道家学说叫黄老学说嘛，“道”就是道家，“黄”就是指黄帝。

刚讲了“虚邪”，那“贼风”又是什么东西呢？

“贼风”它是相当于，这个“贼”呀，我们讲是偷偷摸摸的，不是正大光明、堂而皇之的。比如春风拂面，吹面不寒杨柳风，这是正经的风，它不会对人带来伤害。怕的是什么？

比如说，人睡着了，小偷偷东西都是趁你熟睡，不注意的时候，他突然进来了。所谓的“贼风”，就是说，当人精神或是意识放松的时候，这时候刮起的那个风，对人伤害是最大的。

就是说，我们身体本身就有一股保卫自己身体的力量，或者叫能量，我们叫“卫气”，这个“卫”是“保卫”的“卫”。人在睡着的时候，这个卫气呢就收敛到体内，这时候人就要盖衣服盖被子，但是有些人喜欢蹬被子，或者夏天的时候喜欢开着空调或者对着窗户的风口睡，这时候吹来的风，在你卫气虚弱，你失去防守的情况下，对你伤害是最大的。

所以，小孩子蹬被子，第二天就流鼻涕感冒，很多人就是疲劳以后，再一吹上风，就容易出现面瘫，所以这种风，在人不注意的情况下侵害你的风叫“贼风”。这就是为什么同样的室温，你坐在这儿、躺在这儿都不感冒，一睡着，那个温度也没变低，为什么你就会感冒了呢？

房间的温度没变，但是你变了。因为人睡觉以后呢，我们身体的卫气收敛（到体内了），所以，我们平常感觉不到的风就对我们身体造成影响了。问题就在于说我们是不是能够随时提高警惕，很有道理。那就是说所谓的“贼风”就是我们自己的身体没有注意的时候，它同样也存在的，当我们的身体提高警惕的时候呢，它就侵犯不了我们，我们没有警惕的时候，影响我们的叫“贼风”。

贼呢就是小偷，这个“贼”文章后面就讲了，“虚邪贼风，避之有时”，为什么叫“避之有时”呢？

这个“虚邪”呢，古代讲五运六气，它是通过一套计算方法计算出来，在什么时候哪种“风”、“寒”、“暑”、“湿”、“燥”、“火”，哪种能量会变得突然增强，对人的影响就大。所以我们经常算，初之气，二之气，三之气，从大寒以后开始算，就预测一下，这时候你要计算，这叫“有时”。

起码我们应该根据四季的变化去知道，春天多风，春天的风是往上走；而秋天的风具有肃杀之气，秋风扫落叶；夏天多暑多热，而秋天多燥，而冬天多寒。你要根据时令的变化，去避在那种季节下盛行的那种“邪气”。

另外就是说“贼风”来讲我们要避，而不是说正面迎对，或者是要征服自然、改造自然，不要迎着“贼风”去。

我看到几个例子，我的病人里面，你比如说得关节炎，我们知道骑摩托车人容易得关节炎，但他得关节炎绝对不是在冬天得的。为什么呢？

因为冬天很冷，他会知道穿个皮裤啊棉裤啊护膝来把自己包裹很严。往往是在夏天，天气很热，人的腠理开放的时候他骑着摩托车兜风，这时候（风）就进去了，这种人得这个病就是对“贼风”没避，而且是他人为地制造了“贼风”。骑着摩托车是迎着风走的，所以拉风少年其实到后来都是有关节炎的。

还有比如说我们在厨房炒菜，本来热火朝天、汗流浃背，然后突然想起冰箱里有个菜没拿出来，一开冰箱一伸手，就那么一下，“贼风”就进去了，“虚邪”就进去了，很多人得病就是这么落下的。这种“贼风”都是人造“贼风”。我们这是叫“引狼入室”，把贼召唤到自己家里来了。

其实夏天本来是腠理开放的，应该多出汗，宣泄皮肤，结果我们就把自己弄在一个温度特别低的房间里，这叫弄病。李光耀曾经说过，说空调是人类最大的发明，我们其实也可以补充一下这句话，说空调也是导致现代人很多的本来不应该在夏天得病的主要原因。

所以《黄帝内经•上古天真论》里面讲到这个“虚邪贼风，避之有时”。其实讲了两点，第一要避之，第二要有时，按照时间段，比如说，我们刚才讲了“贼风”容易在你晚上睡觉的时候，或是在你午休睡觉的时候侵犯你，所以这时不应该去开个电扇或空调，尤其不要让它们对着你吹，这个叫“避之有时”。

好，今天上午的学习就到此结束，谢谢家人们的陪伴和聆听！

让我们一起加油，好好学习祖宗留下来的瑰宝——《黄帝内经》《伤寒论》《神农本草经》《难经》四大中医宝典，让每一个人都能够掌握自己身体的规律，顺应天地之道养生，不治已病治未病，做自己身体的主人，共同实现全民皆医的伟大理想！

祝天下所有人健康快乐！祝所有家庭幸福美满！

整理：刘佳萍       审核：高菊华