贞明之家—新疆王雨和慧敏宝贝的读经日记楼

新疆王德胜

巩固21天成果之第3天
学习时间：2016年11月25日 星期五
    读经内容：《中庸》（二）《笠翁对韵》上 四支
             《黄帝内经》素问 生气通天论篇第四
             通读《易经》上（妈妈）
读经人员：妈妈 慧敏
读经方法：137累积法
题目：做自己身体的主人
内容：现在越来越多的人开始关注养生的知识，在大环境较差，食物不合格的情况下想要想自己和家人特别是孩子有一个好的身体，就要学会一些基础的保健知识。
相信今天早起学习的家人都收获满满。今天早课是黄怡馨老师《黄帝内经》胎育智慧之“先天之养与后天之养”的第一讲。一个人在整个生命过程中分为先天之养和后天之养，先天之养是指怀胎十月的阶段，后天之养当然就是出生以后的整个生命过程了。我们看宝宝在妈妈肚子里的侧面图就是一张先天八卦图，胎儿在后期都是头冲下和妈妈刚好是相反的，后天出生后都是横着抱了。先天之养的养分完全从母体吸取，所以孕妇有一个好的身体和良好的作息生活习惯对孩子的影响非常大。怀胎十月，宝宝在妈妈肚子里什么都长全了，为什么只有牙齿不长呢？今天才知道是因为肾气不足。肾的功能是收藏，而齿的功能是生发，肾气是不可以提前动用的。我记得以前一个朋友和我聊天时说自己一直有严重的痛经，生了宝宝后都好了，看她高兴的表情是因为她不知道自己的痛经必定会传给宝宝，女宝宝会遗传痛经，男宝宝会有其他的症状。我和哥哥姐姐家的孩子生下来都是头发偏黄量少，所以看到有的孩子出生就一头黑发反倒有点不习惯，我一直认为是遗传的原因。今天黄老师的课程里讲肝主发，头发是人体肾脏和肝气充足的表现，原来是肝功的问题。
我个人之前的生活习惯非常不好，父母给了我非常健康的身体，因为自己不懂得身体规律和保养之道，在生完慧敏之前就严重气血不足，可能是身体底子好当时表现不是很明显，在生过孩子以后就经常感觉头晕无力。“病来如山倒，病去如抽丝。”气血不足的女人十之八九，只是程度不同，伤了元气想再不回来可就是一个漫长的历程。在韩国生活了7年身体是每况愈下，因为饮食完全不同，春夏秋冬都喝冰水，就连饭店的酒水都没有人喝常温的，所有的东西都从冰箱拿出来直接吃，整个夏天没有空调过不去，为了减肥经常用水果蔬菜代替主食，导致我的手脚冰凉，一个老中医说别人外凉里热，我是里外都凉。在怀二宝前我吃了不少的中药调理身体，避免吃凉的东西，现在来看承承的身体还是挺好的，壮壮的。今天黄老师还分享了四物汤：当归10克，川穹8克，白芍12克，熟地12克，可以补气补血，姐妹们都可以借鉴一下。
男女的生命规律是女七男八，也就是说女人每7年会有一个很大的变化，男人是八年一个大的变化，这些在《黄帝内经》里都有记载。女阴男阳，从男人和女人的身体结构就可以知道男性的生殖器长在外，怕热；女性生殖器长在内，怕冷。所以女人要在天气冷时提前多加衣服注意保暖，男性不要穿紧身的裤子。小孩子火力旺盛，不要加太多的衣服，有的家长不懂这个道理，天气一变凉就把孩子包成了“包子”，真正应了一句话：有一种冷叫妈妈感觉冷，有一种饿叫妈妈感觉饿。饮食方面也是如此，七分饱为最佳，小孩子脾胃较弱，过量喂食就会给脾胃增加负荷伤到脾胃，再要调理就很难了。
小孩子驼背原来是阳气不足的表现，早起是生发阳气最好的方法，建议大家都能做到早睡早起，给自己和家人一个健康的身体！

新疆王德胜

巩固21天成果之第3天
学习时间：2016年11月25日 星期五
    读经内容：《中庸》（二）《笠翁对韵》上 四支
             《黄帝内经》素问 生气通天论篇第四
             通读《易经》上（妈妈）
读经人员：妈妈 慧敏
读经方法：137累积法
题目：做自己身体的主人
内容：现在越来越多的人开始关注养生的知识，在大环境较差，食物不合格的情况下想要想自己和家人特别是孩子有一个好的身体，就要学会一些基础的保健知识。
相信今天早起学习的家人都收获满满。今天早课是黄怡馨老师《黄帝内经》胎育智慧之“先天之养与后天之养”的第一讲。一个人在整个生命过程中分为先天之养和后天之养，先天之养是指怀胎十月的阶段，后天之养当然就是出生以后的整个生命过程了。我们看宝宝在妈妈肚子里的侧面图就是一张先天八卦图，胎儿在后期都是头冲下和妈妈刚好是相反的，后天出生后都是横着抱了。先天之养的养分完全从母体吸取，所以孕妇有一个好的身体和良好的作息生活习惯对孩子的影响非常大。怀胎十月，宝宝在妈妈肚子里什么都长全了，为什么只有牙齿不长呢？今天才知道是因为肾气不足。肾的功能是收藏，而齿的功能是生发，肾气是不可以提前动用的。我记得以前一个朋友和我聊天时说自己一直有严重的痛经，生了宝宝后都好了，看她高兴的表情是因为她不知道自己的痛经必定会传给宝宝，女宝宝会遗传痛经，男宝宝会有其他的症状。我和哥哥姐姐家的孩子生下来都是头发偏黄量少，所以看到有的孩子出生就一头黑发反倒有点不习惯，我一直认为是遗传的原因。今天黄老师的课程里讲肝主发，头发是人体肾脏和肝气充足的表现，原来是肝功的问题。
我个人之前的生活习惯非常不好，父母给了我非常健康的身体，因为自己不懂得身体规律和保养之道，在生完慧敏之前就严重气血不足，可能是身体底子好当时表现不是很明显，在生过孩子以后就经常感觉头晕无力。“病来如山倒，病去如抽丝。”气血不足的女人十之八九，只是程度不同，伤了元气想再不回来可就是一个漫长的历程。在韩国生活了7年身体是每况愈下，因为饮食完全不同，春夏秋冬都喝冰水，就连饭店的酒水都没有人喝常温的，所有的东西都从冰箱拿出来直接吃，整个夏天没有空调过不去，为了减肥经常用水果蔬菜代替主食，导致我的手脚冰凉，一个老中医说别人外凉里热，我是里外都凉。在怀二宝前我吃了不少的中药调理身体，避免吃凉的东西，现在来看承承的身体还是挺好的，壮壮的。今天黄老师还分享了四物汤：当归10克，川穹8克，白芍12克，熟地12克，可以补气补血，姐妹们都可以借鉴一下。
男女的生命规律是女七男八，也就是说女人每7年会有一个很大的变化，男人是八年一个大的变化，这些在《黄帝内经》里都有记载。女阴男阳，从男人和女人的身体结构就可以知道男性的生殖器长在外，怕热；女性生殖器长在内，怕冷。所以女人要在天气冷时提前多加衣服注意保暖，男性不要穿紧身的裤子。小孩子火力旺盛，不要加太多的衣服，有的家长不懂这个道理，天气一变凉就把孩子包成了“包子”，真正应了一句话：有一种冷叫妈妈感觉冷，有一种饿叫妈妈感觉饿。饮食方面也是如此，七分饱为最佳，小孩子脾胃较弱，过量喂食就会给脾胃增加负荷伤到脾胃，再要调理就很难了。
小孩子驼背原来是阳气不足的表现，早起是生发阳气最好的方法，建议大家都能做到早睡早起，给自己和家人一个健康的身体！