贞明之家山东于建玲和涛源宝贝亲子成长日记

于建玲

  育儿先育己，育己先育心！元亨利贞，明己明人！相约十年，相伴一生！美好的一天从早起学经典开始！今天晨读计划：诵读《老子》
学明行经日记第15天
日期：2018年1月19日
学经内容： 《孙子兵法》用时47分钟
明经：兵者，诡道也。故而能示之不能，用而示之不用，近而示之远，远而示之近。到攻其无备，出其不意。此兵家之胜，不可先传也。这段话讲的是，用兵之道，在敌人面前有才能也要让对方觉得你没才能，有用处也要觉得没有处，明明就在眼前，也让敌人觉得离他还很遥远，明明很远，也让他觉得你就在身边，在他还没有任何的防备的时候就进攻，这样得胜的几率就大，这是用兵之计。而在我们的生活和育儿方面，我们也要灵活的运用，在孩子面前示弱，不那么聪明，不是那么的能干，经常想让他去做的事情就告诉他不要去做，大部分孩子多是和家长反着来的，让向西就向东，所以，有时候孩子说不想上学，可以不去更好，可以在家帮我干活了。他就马上蹦蹦的去上学了。这都是我们平时在平台上学习，累积运用于生活的一点，学习就是为了指导我们的生活，让我们更加幸福。
早课收获：今天早上是刘兰清老师的养生课程《冬季如何护阳？》
1，隆冬时节是一年中天气最冷的时节，二十四节气中最后三个节气：冬至，大寒，小寒，是冷在三九天。冬季是从冬至节气开始的，寒冷的天气我们如何养阳呢？关乎天文以察时变，关乎自然界万物规律启发我们自己如何顺应四时生存，四大医学宝典《黄帝内经》：冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气祗夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为萎厥，奉生者少。
2，要心情愉悦，提升正能量，人的能量在1-600，低于200的就是负能量的人，200以上是正能量的人，能到500以上的已经拥有非常强大的能量，能影响成千上万的人。像丽塔老师+2和—18那个更有能量？无扰乎阳，从我们心志出发，情志是身体防御系统的第二大能量。现在家人们在贞明育心平台是养情志，每天早起跟着家人们一起听早课学习，带着满满的精神能量出门开启一天的工作。

3，幸福三要素的健康身体是之一，家是我们养情志最重要的地方，也是互动的能量站，我们要宜好家。我们的经典书是有能量等级的：把《三字经》能量定义为1，《大学》就是10，《易经》就是100。人传播的正能量就是阳气。我们女性是家庭里定海神针，女人安，家安。
4， 生活起居，衣食住行方面：穿衣要以保暖第一，漂亮第二，以不出汗为宜。
少吃或不吃水果，冷饮等寒凉干燥的食物。慎吃补品，可吃大枣，枸杞等。可以多吃黑米，煮养生粥。冬天里有人吃阿胶进补身体会上火，百病生于气，女性是感性的，女性最容易感情用事，女性大多是气虚体质，虚不受补，所以吃了阿胶会上火。进补之前要先疏肝理气。住的地方环境空气要流通，室内外温差不要太大。晚上用海沙暖暖身。出行方面，冬天不适合跑步和游泳，是耗散阳气的，顺应天地之应，才是养生之道。
5，医育同源，护住孩子的阳气，激发孩子的志气，启动孩子的内动力，把经典融入生活，生活经典化。
冬天保护好自己和孩子的阳气。学习中医宝典的目的：学习了不是用来治病，是把学习到的知识融入到生活中，知道什么时间吃什么，什么时间如何做。养成顺应自然的习惯。四大医学宝典是学习中医的基础。

行经：学校老师布置的发语音作业，和在家学习和做家务阅读的照片，孩子一直坚持的非常好，近期可能临近考试了吧，群里发的也就少了很多，昨天老师表扬了源宝，坚持的特别好。我也把老师表扬他的话，拿给他看了下，也给予他表扬和鼓励。其实每天真的没有耽误多少时间，我算了下加起来也就5分钟也就能发完语音，照片也就是孩子做的时候，我们给拍下就可以了，平时我们有得时候也会给孩子拍个照什么的。所以没觉得耽误孩子什么，天下大事必做于细，这么细小的事情，都做不好，以后能做什么呢？
以前经典都是晚上读，到读的时候就犯困了，后来调整了下，早上早起读，开始也是困，可是坚持每天早上6点半起床，先在家里做做运动，清醒一下，再读经典，有的时候读着读着还能给我解释一些句子。已经不是为了读而读了。我也及时的夸奖他特别有智慧。孩子还会说，妈妈我比您有智慧，因为我从小就开始读经典了，而你都30多了才开始。是啊，源宝是多么的有福气，能够在小的时候就学习高能量的经典，我庆幸在孩子小的时候就能遇到育心，就能遇到玉英老师，而且在我没进步的时候也会给我鼓励和帮助。以后要自己努力做好自己，现在大太阳听到儿子读的声音小，也会提醒大点声。学做种草的人，自然就吸引到马儿了。感恩遇到的一切。