本帖最后由 zmyx 于 2018-6-15 12:16 编辑
亲爱的贞明家人们，大家上午好！
很高兴与大家如期相约在上午10点30分的贞明日课堂，感谢家人们的如约守候，感谢贞明经学院为大家打造的成长平台，父母好好学习，孩子天天向上，让我们每天在学习中成长，在成长中进步，在进步中提升，努力成为优秀的智慧父母。
非常感谢大家的配合！今天我给大家分享的是冯萱妈学习经典的心得——《育心中医养生分享》。
我是冯萱妈，陪孩子读经四五年，但进入育心不久，是育心人的坚持、进步、付出、理念感动了我，最终我成为了其中的一份子，向各位优秀的精进的家人们学习！
在此与各位聊聊养生的事吧，结合自已的临床，以白话的形式分享一下，不足之处敬请谅解！
说起养生，可能都会想到怎么吃、锻炼、上美容院等等，或许这是让我们生命得以延续的方法，应该说这是物质层面；在基础物质得以满足的同时，如果能够修养性命，才是养生之道。百病由心生，好时还得由心好。
在中医里，“脾胃、膀胱、肠、肝胆、肾、肺”都是有“肉月”旁的，唯有“心”是没有肉月旁的。心者，君主之官，神明出焉。现代科学家也证实了，一个人心地善良，细胞的质量就好。
既然讲中医，先了解一下什么是中医？
中就是心，中医就是心医。心就是天心，三才同秉之心。天地人和宇宙自然共有一个心，中就是恰合天地人之心。天心就是医生的好生之德、慈悲仁爱。
简单讲，中就是天下为公，为他人奉献，就是大爱。心是大药，所以最好的医生是自已。而现在天心分裂，百病丛生，究其原因：失德、失道、失人。
再来看一下“医”字，繁体“醫”，“匚”读方，表示医理要方正，“矢”是箭，中医里指的是针灸，“殳”也是一种武器，用药如用兵，另外一层意思是：上半部像水池的样子，下半部是一个“又”字，手在水下摸东西，代表按摩。
“酉”是成就的意思，到了秋天万物成就五味俱全，用这种东西来酿酒，去发酵，所以酒是古代最原始的药。（“医”首先要有医理《黄帝内经》，有针法有按摩，在治病里边，按摩是最基层但又是最高的层面，病在哪一层就用什么方法。）而现在的医字简单化了，所以“医”就剩下开刀了。悲哉！
记得赖老师说过：《易经》属木、《诗经》属火、《内经》属土、《孝经》属金、《道德经》属水。人在娑婆世界是受五行制约的，在中医里，肝属木、心属火、脾属土、肺属金、肾属水。治病究其因，并非一个症状用同一种药。
比如：胃病。是胃本身的问题，还是肝的问题引起，还是下焦瘀堵导致胃气无法顺利下降等。这些情况又是怎么来的？
饮食不当会导致胃不舒服（胃喜暖不喜冷、不饿不撑）；人一生气，气得吃不下饭（木克土）；下焦一堵，胃气下不去，这在我临床中是常见的，所以调胃先调下焦。
又比如前段时间的发烧、咳嗽，接着就是吐。很多学校整个班级放假。这是受丁酉年的五运六气之影响，冬天行夏令，不冷，气机降不下去。冬天主收藏，冷、气才能收，才能藏得住。
正常情况下，心火往下、肾水往上，心肾相交，水火既济，在《易经》里就是既济卦。如今，火在上，表现为发烧，气不下，肺金肃降受阻，表现为咳嗽，而不少孩子咳嗽顽固，一看，脾胃功能薄弱，土是生金的，脾胃不好土生不起金。只有母亲强大，孩子才能强大。这也是我们做父母的要和孩子共同学习做表率的原因吧！
五行对五脏、五色、五声等等，五行就像密电码，释迦佛悟五行，总结了“贪嗔痴慢疑”，孔夫子明五行，总结了“仁义礼智信”，清代王凤仪先生晓五行，总结了“怨恨恼怒烦”。
情绪影响人的健康占大比例，中医里也有情志对治法，利用五行相生相克的原理进行治疗。怨伤脾、恨伤心、恼伤肺、怒伤肝、烦伤肾。 拿以上胃病来讲，得胃病的人怨气比较重，如怨气不除，饮食再得当也治不了病根。而脾胃是土，万物土中生、万物土中消，脾胃又是气血的生化之源，后天之本。
临床总结，很多症状源头均来自于脾胃功能的薄弱。《易经》有句话：同声相应、同气相求。人的小周天需和大自然的大周天呼应，所谓天人合一。平时我们推荐素食原因也在此。
蔬菜长于土，吸收日月之精华、同天地之气，人食了蔬菜，间接地吸收了天地之气。而不吃肉不与动物结怨，培养慈悲仁爱之心。加之现在动物激素成长，吃肉只有坏处（可参考坎贝尔博士等科学家在中国进行的长达27年涉及24省69县的研究，最终得出结论：植物优于动物。并著作《中国健康报告》一书）。
《内经》云：女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。男子二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。女七男八，在青春期到来之前，是记性的黄金时间，所以13足岁之前读经是最佳期；青春期一旦来临，记的功能薄弱，忆的功能增强。心管记、肾管忆，青春期越早的孩子越没出息，只有记得东西越多，将来才能厚积薄发，背了成长之道终究会吃亏。
人道只有合乎天道，顺应天气，这个受四大影响的假合之身（我们的身体）才会舒服。育心人早起听早课，也是符合气机的。
老祖宗真的太有智慧了：一天有24小时、24个节气、人的脊椎24节，有十二时辰、十二正经，等等。按中医比类取象说，一天也是一年的浓缩，凌晨3点-上午9点为日春，9点-15点为日夏，15点-21点为日秋，21点-凌晨3点为日冬。
以节气讲，凌晨3点是立春，4点是雨水，5点是惊蛰，“惊蛰”意味着蛰伏的冬眠动物在这个节气惊醒，动物能感知天地之间阳气的变化，所以醒了。
人对客观自然应该是有感知度的，5点起来活动一下（非剧烈运动），让阳气得以升发，如果困可以睡个回笼觉。晚睡耗伤阳气，早上不起封杀阳气。
何谓养生？
该吃的时候吃、该睡的时候睡，该笑时笑、该哭时哭。顺应天地变化，以自然规律为成长规律。《易经》中“元、亨、利、贞”就是天地变化的规律，“元”是启始，“亨”是发展，“利”是收获，“贞”是总结。犹如四季一般，春生(升)、夏长、秋收、冬藏，人体的气机也要符合这天地之变化。
然现代人种种压力，心态焦虑、浮躁，乱了气机，生气是会打结的，叫“气结”。
举个例子：一位朋友过来调理（已有一段时间），那日一碰盲俞穴，发现堵得厉害，上次来还好好的，我就问是否生气了，她回答道：“出门前跟先生意见不和、拌了嘴。”
可见，气不顺就得堵，水管阀门堵塞时间久了，道路就不通畅，等气血不能正常运行时，机体就会发出信号，告知你“我病了”。
气机堵塞并非成年人的专利，孩子亦如此。记得我家萱宝一足岁之前，身体柔软有弹性，无一处瘀阻，可谓是“载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能婴儿乎？”然而一足岁之后，看到玩的要、看到吃也要，不能全部满足之时，她会不高兴。在偶然的一次调理中发现，小家伙不少穴位都是有阻碍的，我想这是“气”造成的。
佛陀说人道即烦恼道，烦恼来自于哪？
烦恼一来、气机即乱，所以要戒“贪嗔痴慢疑”，明心见性！肉体是有形的，灵魂是无形的，无形决定有形。起心动念种下因，有因必有果。
读正能量的书、说正能量的话、和正能量的人在一起、做正能量的事，一个“正”字也道尽五行：上面一横为金、下面一横为水、中间一竖是木、左边一竖是火、右边一横为土。人是受五行制约的，接受宇宙自然规律，养生要养性，肉体只是灵魂活动的载体。
中华文化博大精深，吾辈皆有福报，得人身、生中国、闻诸法。中医即为心医，养生先养心。
我今天的分享到此结束，感谢大家上午的幸福陪伴！
让我们一起加油，好好学习祖宗留下来的瑰宝——《黄帝内经》《伤寒论》《神农本草经》《难经》四大中医宝典，让每一个人都能够掌握自己身体的规律，顺应天地之道养生，不治已病治未病，做自己身体的主人，共同实现全民皆医的伟大理想！
祝天下所有人健康快乐！祝所有家庭幸福美满！
[size=18.6667px]整理：吴芸芸 审核：高菊华
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发表于 2018-6-15 12:09:08
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