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2018年日记累积(第132篇)
2018年5月25日 星期五
题目:如何把时间高效利用?
对于“时间”的名言警句有太多太多了,至于真正利用起来,又有几个人能做到呢?今天我们有幸听到北京善珍老师的精彩早课,分享的主题是:《如何将时间高效化》,这一堂短短几十分钟的课程,给很多人一个思考。其实老天最公平的就是给每个人一天24小时,经常听到有人说,时间真的过太快了。
1.听听善珍老师,如何将时间管理呢?时间管理也是一种能力,时间和钱类比分析:用同样的时间做出最大的成果。时间成为这个世界里唯一的货币,每一天都可能是最后一天,珍惜每一天,迎来每一天的可贵。明天和意外不知道哪个先来,我们早一点开始奔跑吧!这说得非常有道理,我们来到平台学习,让大家学会了早起,每天有高能量的早课,这早起对于经常起来听早课的家人们来说,习惯了,不算什么。
2.善珍老师告诉我们,学会每天列清单,制定目标,做事分轻重,比如我们每天坚持利用137累积法读经典,因为简单,又灵活,所以大家比较容易能坚持。有平台,一起学习,大家积极性更加努力,所谓的一群人在一起走得更远,珍惜在平台学习吧!
3.善珍老师说到手机控,这个我也有的,因为经常利用手机刷一下朋友圈,也比较依赖的手机,现在怀孕了,家人经常提醒少玩手机,经常玩手机不好。善珍老师给我们露出几个高效时间的法宝:
(1)第一宝:目标管理。工具:达目标!(2)第二宝:时间管理清单化。工具:嘀嗒清单!
(3)第三宝:提升效率,专注。工具:闹钟。25分钟是一个专注时间段!
(4)第四宝:Forest在App上直接下载!
以上的法宝是借助手机来,管理自己的每天时间,每天高效做好自己想做的事,有目标,不会白白浪费太多时间了。
子欲养而亲不待,树欲静而风不止,行孝不能等。今天的早课都说到了我们的心里。时间都去哪里呢?如何将有限的生命过的有意义?善珍老师给了我们更多启迪。珍惜时间,做好我们的每一个当下。
非常感恩善珍老师的精彩早课,听了今天的课程,让我不得不改变自己生活作息,由于最近忙,没有好好利用时间,让自己很多目标无法按时完成,最近写的日记,写得也不是很好,所以自己懒得发出去了,这让我好好反醒,以后每天利用好时间,做好当下的事。
笔记:
人的一生有两个最大的财富:才华和时间。一个人的才华会越来越多,但是时间却越来越少,我们的一生可以说是在用时间来换取才华。如果一天天过去了,我们的时间少了,而才华没有增加,那是虚度了时光,所以我们必须有效使用时间,让时间高效化。
2018年5月25日早上5:45,贞明育心YY500137频道《经典与生活》栏目,来自北京的彭善珍老师给我们带来了一堂非常精彩的课程——如何将时间高效化。
时间是最高贵最有限的资源,时间管理也是一种能力,如何把时间高效化呢?善珍老师从以下八个方面来给到我们启迪。
一、设定目标,针对不同的场景(工作、家庭、学习),不同的角色,制定相应的目标,还要量化时间!
二、早睡早起,可以保持身体健康,头脑清晰,从而提升工作效率和学习效率。
三、晨起日记清单思维,每天早起,做当天的计划清单。
四、拒绝拖延、立即行动。我们要学会自律,从现在开始珍惜每一分钟,我们连自律都做不到,还谈什么成功呢?
五、提升专注,善用利器,器具有很多种,Forest、 SleepTown类的APP,滴嗒清单,找到适合自己就好。
六、碎片时间的利用,5分钟便可读完一部《孝经》,十分钟左右即可读完《大学》和《中庸》,家人们利用好碎片时间了吗?
七、有张有弛,以上午、下午、晚上的时间段来做计划,如果时间设定得太紧凑,上一个没完成的计划会影响到下一个的计划,产生挫败感,从而影响全盘计划。
八、结伴同行,一个人走的快,一群人走的远。
时间如此紧迫,我们正值美好年华,花开堪折直须折!让我们珍惜时间,践行一万小时定律,让时间高效化成为一种习惯!
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