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2017年5月19日 星期五 晴
读经时间：第72周 第5天
读经人员：妈妈 诚诚
读经内容： 《系辞上传》第7－9章
《黄帝内经》脉要精微论篇第十七③
《增广贤文》:第5节
《新概念英语》第59课
又到了吉毓老师为我们分享《黄帝内经》系列课程的日子。
黄帝内经是我们古圣先贤为我们留下的一部医学巨著。提倡不治已病治未病，不治已乱治未乱，防微杜渐，防患于未然。黄帝内经智慧的运用于健康身体，事业经营，家庭育儿。我们每个人都要做自己身体的主人。学习了《黄帝内经》做到了心中有数，才能安定，遇到问题可以游刃有余的解决。尤其在孩子生病的时候。妈妈是孩子最好的医生。小孩子的阳气非常旺盛，所以他好动怕热，这些都是正常的。诚诚从小睡觉都不喜欢盖被子。所以我也就没有强迫了，不盖就不盖吧，每天穿上秋衣秋裤睡觉。人老了，阳气就慢慢的耗散，阴盛阳衰。所以特别怕冷，尤其有些老人带孩子的，经常会容易给孩子穿多衣服。有一种冷叫妈妈觉得我冷。其实孩子平时在穿衣服的时候要比爸爸妈妈要少一点才对。
孩子小的时候免不了有发烧啊感冒之类的症状。以前不知道，孩子一发烧了，就给退烧药。后面，经过看书学习后知道了用物理降温比较好，所以后来诚诚发烧我就先给他用热水泡脚。同事也给推荐了按摩的退烧方法。可以用温水擦拭身体。其实最终目的都是为了让他出汗带出热量，或者是散热把身体的热能散发出来。
人慢慢的年龄在增大，过了40岁以后身体的机能也在下降。想想自己以前20多岁的时候经常打牌打通宵，第二天还可以去逛街。现在每天11点多睡觉，晚睡半小时就已经瞌睡的不行了。我们要顺应天地运行规律，早睡早起。现在虽然睡眠时间比以前少了，但是睡眠质量高。六七个小时的睡眠就可以让人一天精力充沛。
现在生活在城市的人压力特别大，工作繁忙，很多人特别希望过田园生活，还没退休，早早的就在农村买一个院子，为自己退休后的生活做好了打算，那时候养养鸡鸭，种种蔬菜，特别向往吃着绿色食物，过着安静的生活。现在一到周末去乡下农村过周末的人特别多。因为农村远离喧嚣的城市，比较清静，让人自然放松身心。
我们有时也去农村表弟的枣园过周末，在那里住一晚，晚上可以看到很多的星星。夜晚的那种静谧可以让人全身心放松什么也不想，纯粹的休息。清晨早早就听到清脆的鸟叫声，在窗边叽叽喳喳。这才是真正的大自然，未经雕琢的大自然。
每周五都是养生套餐，今天的日课又捡到宝了，老师分享了“太和汤”。咋一听以为是很神奇的一种汤药。仔细一看，就是白开水，就是将开水烧开再煮5分钟，这种水可以“助阳气，行经络，促发汗”，是一味不可多得的清热祛湿良药。
在《本草纲木》有记载，太和汤是由水烧至沸腾而成，性甘平，无毒，这种水经火煮沸，得到很多阳气。水开的温度也有一定的讲究。水开（沸腾）1分钟还是“生水”，这时水里的微生物还没有彻底杀死；开10分钟是“硬水”，水的硬度比较大，经常喝可诱导高血压性心脏病、冠心病、脑血管病和肾结石等疾病。开10分钟是“硬水”，水的硬度比较大，经常喝可诱导高血压性心脏病、冠心病、脑血管病和肾结石等疾病。
只有开水沸腾5分钟左右，这时它的分子结构发生了变化，就变成“甘露水”，这样的水才是治病救人的太和汤。这种简单得难以想象的方法，便是治疗扁桃体发炎，大大减少复发的神仙汤——“太和汤”。喝的时候，要小口、缓慢地将“太和汤”咽下去，这样能使肠胃的阳气慢慢地升发上来，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于解除局部痒感，阻断咳嗽反射。
另一方面，喉咙疼痛一般是上火的表现，所以人体经常有不同程度的脱水。而脱水可加重呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，这时要多喝“太和汤”，能使黏稠的分泌物得以稀释，使之较容易被咳出来，也起到调节体温、清洁人体内环境的作用。
今天真是捡到大大的宝贝了，我的咽炎一喝凉开水就犯，这下可有办法了。今天下午就开始喝“太和汤”。
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