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读经人:妈妈、如玉、若伊
时间2017.5.27 星期六 晴
读经内容:《易经》下丰卦第五十五，旅卦第五十六；《黄帝内经》12灵兰秘典论篇第六（一）；《笠翁对韵》下二萧；《文学启蒙》31隆中对
标题：关于睡觉和手机
记得有一天侯淑芬老师的早课里提到过她家原来晚睡的孩子现在也做到了早睡早起。而我最近一直也在为孩子的睡觉问题发愁，就QQ咨询了侯老师，是怎么做到的呢？10秒钟都不到，侯老师就给我回了信息，速度啊，感叹我们育心家人的热忱！也非常感恩侯老师。
侯老师说以前贝贝睡觉确实很困难，要哄很长时间，采取各种方法，又是晃又是唱的，哪天都是折腾到十一二点。很为这个事情焦虑，后来先是做父母的抓紧时间收拾好，给她一个安静的睡眠环境；然后就是作息一定要规律，不能说到周末了，就让孩子多睡一会，晚起也没有关系，因为这都是一系列的。还有就是陪着她睡，是真的睡噢，以前总想着等她早点睡了，妈妈再去加会班，备备课，写写文章，可是自己的心都不想睡，孩子是能感应到的，所以一开始妈妈都是在九点多陪她睡的。这样做了有两三个月了，现在家里再有动静，再亮着灯，也不影响她了。在她枕边放个播放器，听着晚间故事，很快就睡着了，并且现在是自己睡。
这期间当然也有经典的作用，坚持按固定的时间读经典，每天的学习与玩耍都相对固定一些，就只要坚持就好了。基本上，现在每天的事情都是相对固定的，就一家三口，很容易统一行动。
我们家里人事复杂，统一起来有难度，那也要想办法统一。本来计划搬家之后调整的，也一直在心理上给予若伊疏导，让她觉得她是长大了，我们才让她一个人睡的，小的话还不能够呢，让她有是小大人了的感觉。她也同意，搬家后有自己的房间和床了之后，就尝试一个人睡觉。可是我们的搬家，从年前推到了年后，二月里推到了三月半，然后是五一，快到六一了，可是……在现有的状况下，也要慢慢养成一个良好的作息习惯啊，这更需要做父母的智慧引领啊。
关于电视和手机，侯老师说，她们家不看电视。只要孩子在家她和先生是从来都不开电视的。所以孩子也没有看电视的欲望。有时候想着让贝贝看看，和小朋友们聊天时也多一点话题，她都不看。这也是一直坚持的结果，我们家吃完晚饭收拾好后就一起看书、学习了。
她们夫妻两个也是避免在孩子面前使用手机，小的时候，贝贝也是看到手机就要，后来看了婴儿画报里面的一篇写小朋友不用手机的文章，从此再也不要了。但现在完全避免手机也不可能，老师的作业、通知都会通过微信，也会有些其他的信息需要看。关键还是和孩子说清楚，告诉她用手机的危害，说父母用手机也是为了学习、工作，不是在玩，看完就会关掉的……
我家大太阳有时候会不管不顾地就看他的手机，饭桌上，床上；爷爷会看新闻联播，姨妈也会看手机，姐姐也会用手机看电视剧，妈妈也会看手机，不过我都是看必要的信息。
我把和侯老师的一些聊天记录发给大太阳看了。回头有时间了，和大家统一一下，怎么营造一个良好的环境，帮助若伊形成良好的作息规律；也和若伊说清楚手机的危害，大人看手机的目的，她若看手机有怎样的规则和限制。
关键的关键，还是坚持！
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