|
2016年12月9日,星期五 晴
巩固21天成果之第17天
读经时间:第344天
读经人员:妈妈,诚诚
《易经》无妄卦第25 大蓄卦第26
《老子》第一章~第十章
《中国古典长诗精选》11.将进酒 李白。
《黄帝内经》金匮真言论篇 第四。
《笠翁对韵》 十五咸
《新概念》英语第一册 第23课。
经典与生活栏目《健康探秘——神奇的身体防御系统》
刘兰清老师主讲
昨天看这个题目就比较感兴趣,想的肯定是养身方面的。老师讲身体的防御系统第一层是能量精神系统,也是最高层最有效的养生。身体疾病有两个方面引起,一方面是有形的,看得见的,另是方面是无形的,看不到的。而无形的东西对身体伤害会更大。比如精神、心情,这些无形的东西,在人心情不好的时候,这个时候就容易被疾病侵袭,因为身体的抵御能力差。在心情好状态好的时候也许这些病毒就能抗过去,从而不会影响身体。
曾听说有位抗癌名星总结经验,一定要保持乐观的情绪,树立战胜癌症的信心。刚检查出来也曾痛苦、恐惧、忧虑、悲观,但他还是逐步克服了恐惧感,变压力为动力,树立起与癌症抗争的信心。事实证明,一个人只要精神不崩溃,心情乐观,癌症也会退却。人这种乐观积极和心情把病魔吓跑了。
这种虽然是隐性的看不见的东西却在治疗疾病时起着非常重要的作用。
我们诵读经典,除了用眼睛外。还要用到我们嘴和耳朵,通过视觉听觉以及嘴的发声,三种器官和大脑融合,所以效果大大增强,诵读更多通过音符来震荡其头部气血的作用,而这种作用,除了挑动我们的眼、耳、嘴三个器官的功能外,还会通过呼吸和音符震荡的因素,促进我们的肺部脑神经及脑血管的运动,诵读经典还带来的最大的好处就是滋养身心,是养心最好的方式,读了经典后人自信心增强,自然就愉悦心身、容光焕发。
我听早课以来每天清晨就吸收这些高能量的内容,虽然睡眠时间少了,可是精神却比以前好,肤色也好,头脑清醒。最近一周听课时采取跪膝法,晚上读经典时也是跪着,儿子问我为什么要跪下,我说这是我们尊敬古圣先贤的一种方式,他们费尽一生的心身写下这么好的东西,我们只管学习取用,要感恩他们。
情致系统,我们每个人都有七情六欲,黄帝内经里也讲到,怒伤肝、喜伤心,思伤脾、忧伤肺,恐伤肾。这些都是因为我们情绪太过而受伤的。经常听到有人脾气特别大,容易发怒,怒发冲冠,怒则气上行。有些人说不是病死的而是被气死的。百病生于气(生气),肝为百病之源,一生气肝就罢工,人的魂魄是藏在肝里的,肝气郁结,就会心神不宁,造成多梦失眠。
做为妈妈,懂得一些医学保健知识,为孩子的健康健康成长护驾,才不失为一个合格的妈妈,有一本书叫《父母是孩子最好的医生》,这是我看的第一本养生方面的书籍。以后还要熟读黄帝内经,有机会还要把四大医学宝典都请到家,好好学习应用。为自己为家人的健康保驾护航。让人生的1存在的有价值,否则其它一切都是零。
|
|