贞明之家－苑林和子扬，紫钰宝贝的成长日记楼（二）

苑林

（21-3-10）化阴为阳助力孩子成长

    2017年12月13日，星期三，晴
　　读经周期：第142周第3天
　　　　读经人员： 妈妈、子扬、小钰（听）
　　　　读经内容：
　　　　子扬：
　　　　1、《黄帝内经》生气通天论篇第三（第二轮复习）。
　　　　2、《老子》71-81章（第二轮复习）。
　　　　3、《文学启蒙》49、50。
　　　　4、《新概念英语》101、103。
　　　　读经方法：147
　　时间飞快这周又过了一半了，可是我昨天和今天都没有抢麦分享，都感觉自己落伍了。闹钟响了一次又一次，可是每次当我准备起床的时候，小宝也跟着醒了，只好陪她又躺下了，乘机给自己找一个不早起的理由。贞明平台的学习氛围太好了，平台的家人们越来越精进了，寒冷的冬天也阻挡不了家人们早起学习的脚步，不早起就抢不到早麦就又错失一个分享听课心得的机会。
　　今天早上壁萍老师高能量的早课《用什么拨开叛逆期的迷雾》，非常赞叹壁萍老师的智慧和格局，把家长们平常头疼烦恼的叛逆期反转为阳，变成了孩子飞速成长的助力期，不由得心生敬佩，认真地听壁萍老师娓娓道来。
　　孩子叛逆期的表现是难管教、情绪大、反着来、爱较劲、搞破坏、冲突多，叛逆期又有三个分类：宝宝叛逆期（2岁），儿童叛逆期（7岁左右）和青春叛逆期（12-18岁），叛逆期的根源是凡事包办代替、父母的唠叨、攻击性的语言、亲子沟通不畅、孩子要独立想做主。叛逆期的孩子普通比较难管，我们大人在遇到孩子叛逆期的时候常常想到的是孩子的问题多多，但是在贞明平台的智慧父母们都知道父母是一切问题的根源，凡事都能够反求诸己。以上的五种根源我们又有几个中招了呢？
　　壁萍老师利用经典的智慧，《易经》云：一阴一阳之谓道，继之者善也，成之者性也。《老子》反者，道之动。大阴大阳思维，把孩子的叛逆期阴转化为阳就是孩子飞速成长期。孩子的路需要自己的脚去丈量，用自己的心去感悟酸甜苦辣。
　　我们父母怎么样去化阴为阳助力孩子呢，杨璧萍老师从需要温度、时间、空间、平台、明师……等方面系统讲解了父母应该怎么样做到把孩子的叛逆期转化成孩子快速的成长期。还讲了我们要当下开始系统学习经典，就是抓住了孩子成长的黄金期。
　　我们不要一味去为孩子扫除人生路上的障碍，毕竟父母的陪伴是有限的。我们要让孩子养成有解决问题的能力，要知道所有的磨难与经历都是来成就我们和孩子的！我们勇于面对困难，就有勇于攀登高峰的精神！
　　今天在课程快结束的时候，好姐妹艳珠发来信息，她说现在才发现我们贞明平台的早课越来越高能量了，质量都是非常高，非常有实践性。她问我是怎么做到一边煮早餐一边陪子扬早读，还一边转播早课学习早课的？当时我准备做早餐，子扬也准备早读了，所以没有马上回复，后来在边做早餐边听课的时候，为了节约时间就用语音回复了她。
　　在六点到七点这一个小时里，我们确实是可以做很多事情，只要我们愿意做，愿意想办法，就一定能克服一切困难一定能做到。今天早上玉英老师也讲了没有做不到，只有想不到，一切皆有可能，只要你想成长进步！那么我也是想要成长，我就要突破一切困难，扫清一切障碍，把困难当做垫脚石，这样才发现原来我的时间也格好了，格物也做的越来越好，能力也在一点点地提升了。
感恩一切！

苑林

（21-3-11）《老子》第28讲：敬天爱人

    2017年12月14日，星期四，多云
    读经周期：第142周第4天
    读经人员： 妈妈、子扬、小钰（听）
    读经内容：
    子扬：
    1、《黄帝内经》生气通天论篇第三（第二轮复习）。
    2、《老子》71-81章（第二轮复习）。
    3、《文学启蒙》49、50。
    4、《新概念英语》101、103。
    读经方法：147
  昨天贞明的网站更新了，我开始重新盖起了日记楼，中午的时候先把十月份以来的所有日记搬到了网站，给日记装了一个家。晚上又调整好了所有的版式和字体，看着舒服多了。从十月份开始是一篇不落地坚持下来了，已经是第三轮的21天日记了，真的赞叹抱团成长给我无限的力量，感恩众多姐妹们。因为有您们一起同行，我的人生增添了许多精彩和快乐！
  今天周四转播家人们的早课心得分享，大家都是抢着要成长，抢着承担和付出，因为大家精彩的分享，不但丰满了早课更是让我们收获满满。今天早上是付瑾老师带来的《老子》系列讲座第28讲，老子是熟读了《易经》《诗经》等经典的。经典生活化生活经典化，老子走到哪里都在想着经典的智慧，真正地融会贯通地运用了经典。
  天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往，唯独老子不为名利所动。在我们看的《老子传奇》中，老子不辞辛苦四处奔波传播大道学说，解救天下百姓于水火之中。为当时的乱世寻找一条治世之道而奉献一生。上善若水，水善利万物而不争，老子无为而为的处世之道，值得我们永远流传和发扬。
  付瑾老师从看的一本稻盛和夫的《活法》，从经典的智慧来解读这位日本的著名企业家。稻盛和夫“以无私成其有私”，善于学习，勤于思考，勇于实践，把经典精神发挥到了极致。稻盛和夫两大事业皆以惊人的力道成长，他的经营哲学是敬天爱人。人格第一，勇气第二，能力第三。
  我们学习经典就是要运用到生活的方方面面当中，让经典指导我们的生活。脚踏实地走好人生的每一步，心在哪里行在哪里收获就在哪里。真正能给我们幸福的，就是万物的规律。做好自己，就是在道。道是一切自然规律。人法地，地法天，天法道，道法自然。教育也需要遵循教育的规律，尊重孩子的选择让孩子活成他自己的样子。我们唯有做好自己，关注自己的成长。

苑林

      （21-3-12）第二次做场记

    2017年12月15日，星期五，多云
    读经周期：第142周第5天
    读经人员： 妈妈、子扬、小钰（听）
    读经内容：
    子扬：
    1、《黄帝内经》生气通天论篇第三（第二轮复习）。
    2、《老子》71-81章（第二轮复习）。
    3、《文学启蒙》49、50。
    4、《新概念英语》101、103。
    读经方法：147
  今天是我的第二次做早课分享幕后场记义工，早早就准备好等待了。小钰特别的配合，居然睡的甜甜的。今天一个小时记录了八点姐妹们的听课心得，由于是新手上路，总结能力不强，在记录的时候有点跟不上节奏，幸好祖芬老师帮忙搭把手减轻了我的工作量，才圆满完成了今天的场记工作。之前听祖芬老师说幕后场记是最能锻炼人的，大承担才会有大成长，所以我突破自己报名了幕后场记义工，希望更好的锻炼自己，更好的提升自己。感谢玉英老师的引领，感谢台前幕后义工老师们的付出，才有了我们现在这么好的学习成长和锻炼的机会，我一定要好好珍惜。
  今天早上的早课是迎风老师带来的高能量早课《格局决定地位，规划创造未来》。迎风老师通过《三只小猪》三个选择代表三个不同的格局。《三个工人做房子》的故事，告诉我们三种不同的回答带来三种不同的命运，格局不同、定位不同、规划不同，结局完全不一样。
  迎风老师讲有形的格局是格物，无形的格局是致知。我们买东西要买必需品，不需要的东西不要多买，再便宜不需要也是浪费了。厨房是作业场不是储物室，我们可以每天购买当天所需，不需要大量的堆积。最好的格物就是从收拾房间整理衣柜开始，做到物尽其用，让家里的每样东西每个区域都发挥其价值。
  玉英老师讲活着是为了幸福，是为了完成使命为了人生圆满。健康、家庭、事业三者的平衡才是实现人生幸福圆满的重要因素。我们在平台上学习，每个听早课，写日记，把平台的大爱精神和正能量传播出去，从而提升自己的格局和眼界，更好的引领孩子，让孩子从小拥有正确的价值观，远大的格局，学会规划的能力。

苑林

（21-3-13）表姐请回传家宝

    2017年12月16日，星期六，多云
    读经周期：第142周第6天
    读经人员： 妈妈、子扬、小钰（听）
    读经内容：
    子扬：
    1、《黄帝内经》生气通天论篇第三（第二轮复习）。
    2、《老子》71-81章（第二轮复习）。
    3、《文学启蒙》49、50。
    4、《新概念英语》101、103。
    读经方法：147
  今天是周六，一周的时间过的飞快，我连续三天担任义工。一位好姐妹今天有事情需要帮助她转播早课，转播的时间是两个小时。周六子扬放假了可以帮助带妹妹，所以我有时间就帮助她了。
  今天的早课是来自广东韶关的秀红老师分享的《遇上您是我的善缘》，秀红老师有个幸福和谐的家庭，遇到贞明育心是她的善缘，大家分享的最多的也是遇到贞明育心是最好的遇见，我们非常幸运能够与这么多优秀的人为伍，在这么强大的正能量的平台学习汲取营养，养正孩子丰富自己的人生。
  今天与表姐视频了，表姐非常认同国学经典教育，迫切地需要用经典的智慧来滋养孩子。她说她家佳佳已经八个月了，不能再耽误了。非常庆幸表姐的认识，孩子小时候的一天相当于成人的一百人，每一天都在不断地学习，吸收外界地各种各样的信息，0－3岁的教育至关重要，影响着他们的一生。
  表姐排除万难也要把经典传家宝请回家，和孩子开启经典的智慧之旅，感谢表姐的信任和智慧选择，以后的风雨路我们一起前行，佳佳的名字真好，与我们的佳佳姐姐同名了。有了佳佳姐姐这么好的榜样以及这么多优秀的宝贝在前面引领，我们的小佳佳多么幸福和幸运啊。恭喜表姐，恭喜佳佳，您们的人生因此而不同！
  感恩一切！

苑林

（21-3-14）精彩缤纷读书会

    2017年12月17日，星期天，多云
    读经周期：第142周第7天
    读经人员： 妈妈、子扬、小钰（听）
    读经内容：
    子扬：
    1、《黄帝内经》生气通天论篇第三（第二轮复习）。
    2、《老子》71-81章（第二轮复习）。
    3、《文学启蒙》49、50。
    4、《新概念英语》101、103。
    读经方法：147
  今天周日气温大幅降低，寒冷的冬天提前来临，虽然天气寒冷但是阻挡不了大家学习的热情。今天是我和子扬第三次亲子主持，本来想着没多少家人参加的，庆珍和莉娥都说带孩子先去打预防针要晚一点到。没想到我们到体育公园的时候，大家都到了，哇，嘉其和悦悦也都来了，原来是伙娣先送他们来读书会然后再折回去搬家了。秋娟虽然也因为有事来不了，但是峻熙却坚持跟着我们一起到读书会。家人们如此珍惜读书会，珍惜学习成长的机会，对读书会的大力支持，真的让我非常非常地感动，感谢您们！
  我们的主持稿是周六才完成的，和子扬只练习了一次。子扬在主持的时候却从容淡定，能够很好的把握好速度和熟练的主持，真的令我赞叹。在小朋友们上台领读的时候，我需要录视频。子扬拿着书在后面边带妹妹边跟着读，这一幕真的令我欣慰和感动，子扬真的长大了。虽然在我们眼里还有很多的不完美和不足之处，但是读经典的孩子真的是自然养正，他们是知道需要做什么的，关键时刻都会挺身而出愿意承担和付出。
  今天谢羿爸爸带着三宝贝来参加读书会的，谢羿爸爸太给力了，对于孩子的教育也非常的用心，孩子们的表现也让我们赞叹和惊喜！三宝贝同台领读了《大学》，才用137累积法读了一周，就把《大学》领读的如此流利和熟悉，声音也特别洪亮清晰，不得不再次赞叹累积法的神奇，赞叹谢羿爸爸妈妈的智慧选择和用心引领。
  今天梓瑶宝贝因为一点小插曲心情不好，芷盈主动缺位补位代梓瑶表演了《舞蹈基本功》，读书会就是太极，大家互相帮助互相鼓励，抱团成长，推动着太极的运转，大家都在践行着经典精神。感恩芷盈的承担，不但经典领读的特别好，舞蹈也跳的特别好，给读书会增添了许多欢乐和精彩。
才艺表演谢家三宝每人表演一个节目，赞叹谢家宝贝们的精彩表演。谢羿深情演唱一首《春天里》，依然动听优美，赢得了大家的一致赞赏和热烈的掌声。谢恬给大家猜脑筋急转弯，猜对的奖一个漂亮的气球。宝贝们热情高涨啊，围着谢恬要抢着回答问题，希望得到一个漂亮的气球。嫒嫒宝贝背诵《感谢老师》，一气呵成背诵完，太赞叹宝贝的记忆力了。我们也感谢您们。您们爱上了读书会，读书会也缺少不了您们。
  这期活动最精彩的环节是游戏环节，前面的各个环节很快完成留下了许多时间大家玩游戏。宝贝们自己奇思妙想提出游戏方案，我们监督执行。进行了跳绳比赛、仰卧起坐比赛、跑步比赛，现场热闹非凡，大家都参与其中乐在其中。这样的活动大小朋友们都笑声不断欢乐无限，我们仿佛又回到了童年的快乐时光。小朋友们还意犹未尽，还想玩其他的游戏，美食环节开始了，只能等下期的精彩咯。
  大家都买了保温瓶带美食，于是我们都吃到了热气腾腾的可口的饭菜，感恩家人们的用心和精心准备的美食，这里面融入了爸爸妈妈们对孩子的爱对这个温暖大家庭的爱，比餐厅里任何的佳肴都好吃百倍。
  最后到了要分别的时刻了，孩子们都不愿意离开，还想和大家一起玩，舍不得大家了。哈哈，这个大家庭真的是比小家庭要好玩，大家在一起真的非常开心融洽，离别是为了下一次的再聚，感恩此次参加活动的所有大朋友小朋友们，给读书会增添了太多的欢乐和感动。
  感恩一切！

苑林

（21-3-15）妹妹，生日快乐

    2017年12月18日，星期一，晴
    读经周期：第143周第1天
    读经人员： 妈妈、子扬、小钰（听）
    读经内容：
    子扬：
    1、《黄帝内经》金匮真言论篇第四（第二轮复习）。
    2、《孙子兵法》01（第二轮复习）。
    3、《文学启蒙》51。
    4、《新概念英语》105、107。
    读经方法：147
   昨晚妹妹从佛山参加完活动赶来与我们见面，时间紧张本来不打算来东莞的。后来又想见下小侄女，于是多待一天过来看下我们。见面有说不完的话，一直到十二点多才睡，我回来又睡不着了，把之前的照片整理一下全部上传到电脑和空间。
  今天是妹妹的生日，下午五点多的火车要回去了，时间好紧张啊，简单在外面吃了餐饭庆祝。小钰从出生到现在一年时间，与小姨见面了四次，除了爸爸妈妈最亲的人就是小姨了。每次给小姨发视频的时候，小钰都是大声笑起来了。这次见面更是高兴，看到小姨就笑，真的是缘份不浅啊。
我与妹妹也是无话不谈，她此次去参加活动也是听讲座。她讲到那些老师们也是非常有大智慧非常历害，讲的也是关于《易经》《老子》等经典信手拈来，举例生活中的经典事例。还说与我们育心经典有百分之八十的相似，大道都是相通的，经经都是相同的，感谢缘份让我们同样走在修身修心的路上，期待妹妹早日回归我们的经典家园。
  我们在聊天的时候大太阳得知我昨晚才睡了不到两个小时，送走了妹妹后主动要求带小钰让我去休息。我本来没有感觉到困，大太阳难得有这份心，于是躺床上就睡着了。休息了一个多小时，大太阳非常细心地带了一个多小时，大太阳在孩子教育方面也越来越用心，参与的也越来越多了，感恩大太阳的用心和付出！
  感恩一切！

苑林

（21-3-16）子扬挨打了

    2017年12月19日，星期二，晴
    读经周期：第143周第2天
    读经人员： 妈妈、子扬、小钰（听）
    读经内容：
    子扬：
    1、《黄帝内经》金匮真言论篇第四（第二轮复习）。
    2、《孙子兵法》01（第二轮复习）。
    3、《文学启蒙》51。
    4、《新概念英语》105、107。
    读经方法：147
    今天周二又可以学习玉英老师高能量的《易经》演绎了，天气虽冷但是到点就自然醒来，已经习惯了早起，天气冷早起也不是那么难了。
首先玉英老师讲了泰卦的思维就是投资思维，小往大来。春种一粒粟，秋收万颗子。经典教育也是一样的，花三样时间换来孩子的优秀，种下经典的种子提升自身的免疫力，不治已病治未病，收获智慧和成长。
  玉英老师讲为什么平台不设置答疑的课程。师者，所以传道授业解惑也！只要每个人都在道上，一切问题都不是问题。我们的平台就是在传道，只要大家都走在道上都听话照做，在正确的引领下，就一定会到达目的地，所有的问题和烦恼都会烟消云散。
  我们如果知道孩子的想法，进行正确的引领就是在乾位；不知道孩子的想法反而是孩子提前知道了我们的想法，孩子就是在乾位。孩子没有分辨力，不知道什么事情能做什么事情不能做，就需要我们增长智慧，走在前面引领。
  父母如何找到自己的位并正确的引领孩子呢？第一增长智慧；第二变成孩子的心，走入孩子的心。我觉得自己还没有足够的智慧引领孩子，很多时候都是在坤位，孩子反而是比我更有智慧，还需要学经明经行经增长智慧，更好的育儿育己育心。
  今天早上因为自己智慧不足打了孩子，也需要深刻反思下。六点半的时候，边听课边转播早课，看到群里已经有好几个宝贝都发了读经典的视频。于是去叫子扬起床，子扬在温暖的被窝里就是不起来，睡的沉沉地。我给他按摩，轻轻地在耳边说话。后来小钰醒了，就让她坐在哥哥身上，我也亲不停地亲哥哥地脸，子扬虽然是脸上在笑，但是一点没有要起床的意思，眼看着早课结束了，大家都在分享听课心得，时间来到了七点。我赶紧抱起小钰开始跟着音频早读了，小钰安静地坐在我身上听我大声诵读。
  十分钟过去了，我们读完了《文学启蒙》，已经是七点十分，这时子扬还是睡着不动，我抱着小钰轻声告诉他，今天峻熙的爸爸没有回来，我们要自己去学校了，现在已经是七点多，时间来不急了，如果您想旷课的话是需要有理由的，不能因为您不起床而旷课一天不上学吧。说了这么多，子扬还是无动于衷。这时我不淡定了，拿起苍蝇拍就照着他的屁股打，一直到把他打起床。后来又打大太阳的电话，大太阳赶紧回来，让他洗漱好带去学校，子扬承担的后果是没有吃早餐，被妈妈打了。

苑林

（21-3-17）一日小记

    2017年12月20日，星期三，晴
    读经周期：第143周第3天
    读经人员： 妈妈、子扬、小钰（听）
    读经内容：
    子扬：
    1、《黄帝内经》金匮真言论篇第四（第二轮复习）。
    2、《孙子兵法》01（第二轮复习）。
    3、《文学启蒙》51。
    4、《新概念英语》105、107。
    读经方法：147
  今天早上没有听到闹钟响，一下子睡过头了。六点多了才醒来，起床就赶紧打开手机放早起闹钟给子扬听，用这种方式喊他起床，有一小会儿的缓和之后，赶紧起床穿衣服了。他就自己去刷牙洗脸，我就开始做早餐，今天的早餐是面条。先用烧水壶烧开水，这样比较快。我们各自做各自的事情，开启了美好的一天。
  子扬洗漱好之后，自己去拿经典书诵读起来了。他过来问我是不是读《孝经》，我当时没有看计划，就直接应他说是的。他则自己去诵读了，没有按照音频跟读。后来才意识到读经计划还没有改过来，这周读的是《孙子兵法》，明天开始调整过来，跟着音频跟读。
  昨晚子扬的作业写了好久，但是作业仍然没有写完，晚上十点让他睡觉了，今天早上吃早餐的时候，他在那里犹豫吃的很慢，问了他什么原因，他拿出语文书和作业本，说还有一个语文抄词语没有写完，我说没办法现在快上学了，已经没有时间再写了。他慢慢地吃着面条，最终说不想吃了，我说不吃了就不吃吧，准备好去上学吧。
  由于晚起没有听早课，刚看了祖芬老师转播到群里的早课是爱萍老师分享的高能量的早课，晚一点一定要补上这一课。小钰每天睡的比较久，昨天趁她睡着了把之前的日记补上了，刚刚哄她睡着了就安静的做一些事情了。还有很多事情没有做完，今天的日记就写到这里吧。
感恩一切！

苑林

（21-3-18）心无旁鹜 努力学习

    2017年12月21日，星期四，晴
    读经周期：第143周第4天
    读经人员： 妈妈、子扬、小钰（听）
    读经内容：
    子扬：
    1、《黄帝内经》金匮真言论篇第四（第二轮复习）。
    2、《孙子兵法》01（第二轮复习）。
    3、《文学启蒙》51。
    4、《新概念英语》105、107。
    读经方法：147
  今天早上五点多就起床了，想着今天要做美篇没有抢麦分享。庆珍分享了能量朗读，每日早晨朗读一遍真的一天都能量满满。
  今天早上的早课是菊华老师带来的《孝经》系列课程第30讲《“明心见性”之“发现真我，大孝孝天下”》，一看题目就好高大上啊，菊华老师的格局太大了，总是从更广阔的高度来引领我们。本来是打开电脑在外面听的，小钰在房间醒了，赶紧进去陪着她。于是在温暖的被窝里拿着手机听课，听的效果肯定没有电脑前好。但是我们听到菊华老师爽朗的笑容，聊到她家大太阳为了让她安心讲课，直接从上床到下床来陪瑶瑶宝贝，真的好温暖好温馨啊。聊家常的形式开启了课程，非常平易近人。
  菊华老师讲了一次和朋友在路边聊天，观看路边的大树，于是有了这次课程从大树来发散。大树无论风吹雨淋寒冷炎热，不忘初心无时无刻都在努力的成长，目标就是要长成参天大树。大树每天的光合作用一吸一呼，吸收二氧化碳呼出氧气（阳气）。菊华由大树想到的启示是生命都是吐故纳新的过程，输入和输出的过程。而我们人类是万物生灵之长，在大自然面前，也同样和万物一样新陈代谢，吐故纳新！我们每天在平台的学习就是输入，每天分享听课心得写日记，运用到生活中就是输出。
  大树的价值非常非常多，我们要向大树学习，不忘初心坚贞守一努上成长。们要向天地、大树、花草学习，我们要对天地、大树、动物、植物敬畏，学习它们的坚贞，坚守初心，努力成长！我们学习经典也同样如此，只是要家里读经典，闭门造车，没有交流、互动、分享，是得不到成长的。
大树给到我们的生命启示：一、坚贞：坚守初心，时刻牢记使命；二、呼吸中成长；三、付出奉献一生是老天恩赐的使命和荣耀；四、不以物喜，以己悲，心无旁鹜；五、永远向阳、趋光、积极成长、永水言弃；六、天生我才必有用，万物并育而不相害。
  菊华老师讲人的一生是没有界限的，只有向大树一样无私奉献，才能体会到幸福和快乐，这才是生命的真谛。我们要用心去感受自然界生命的力量，就会得到很多启示，生命的力量就是突破、蜕变，涅槃，重生。世间万物形成了多姿多彩的世界，天生我才必有用，每个人都是独一无二的，每个人都有自己的潜能，都有自己的价值。
   菊华老师的这一堂课真的是让我受益匪浅啊，还需要好好的学习内化，感谢菊华老师的高度引领，我们要向大树学习，向天地万物学习，只要善于思考善于观察格局够高，天地万物都值得我们学习。三人行必有我师，不仅仅是指人，更是指天地万物一切一切！  感恩一切！

苑林

（21-3-19）冬至快乐

    2017年12月22，星期五，晴
    读经周期：第143周第5天
    读经人员： 妈妈、子扬、小钰（听）
    读经内容：
    子扬：
    1、《黄帝内经》金匮真言论篇第四（第二轮复习）。
    2、《孙子兵法》01（第二轮复习）。
    3、《文学启蒙》51。
    4、《新概念英语》105、107。
    读经方法：147
  今天起晚了，六点才起床。自从手机修好之后声音太小，每天闹钟响了都听不到，赶紧要想个办法让闹钟响一些，好早起学习了。
子扬比我起的早，他是被大太阳喊起来写作业。昨晚九点半作业没有写完不准写了，晚上必须要早点睡觉。早上起来写作业有两个好处，一个是晚上可以早睡，一个是早上喊起床非常容易。
  我赶紧开电脑打开YY听早课了，今天的早课是怡馨老师带来的（从〈黄帝内经〉看冬季养生），今天正好是冬至，我们平台的早课真的是太及时了，在寒冷的冬天给我们带来温暖的关怀。
  四季养生的原则是春夏养阳，秋冬养阴。冬季包括的六个节气：立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。二十四节气中的冬至节气。从汉字“冬”字智慧告诉我们：冬天是收藏，凝聚的过程。
  冬季是阴阳二气转化的节点，天地气机变化的规律。冬至前，大家会感觉到身体抵抗力最弱的时候，在这个节点容易生病，喉咙痛，流感，怡馨老师告诉我们如何正确的度过寒冷的冬季养护好我们的身体。一、益气补阳、艾灸神阙穴、热水泡脚等；二、适当进补，当归生姜羊肉汤等；三、注意防寒保暖，勿耗心神，忌劳累等。
  怡馨老师讲冬季进补也是有禁忌的，凡事不能过度，虚不受补，要先了解自己的身体状态。冬季养生的要点就是藏，收藏不外泄，养精蓄锐。还讲了为什么我们贞明平台上早课的时间是6点开始呢，是卯时的中间，是让大家先补充了营养大餐，然后7点左右可以进行户外的活动，是完全符合养生之道的，我们多么幸运地遇到这么强大的平台，处处为大家着想，所有的一切都是遵循了天地大道的自然规律，我们只需要听话照做就好了。
  今天早课讲完之后，玉英老师还抢麦分享了呢，玉英老师讲大家来这里学习，守候自己及家人的健康。冬天早上抢麦时间推后至5：10开始，全国东西南北有一点时差，我们都要适时调整。玉英老师最后祝所有的家人2018在平台上愉悦的生活，学有所获。
  今天我们家没有包饺子，朋友圈都是发冬至吃饺子和收到冬至的祝福，于是中午打电话让大太阳在外面带了一碗饺子，简单过了一个冬至节。下午大太阳陪我们去镇上逛街，顺便去银行修改了一下资料。小钰最喜欢爸爸了，每天嘴里不停地喊爸爸，大太阳高兴的像吃蜜一样，所以愿意花时间陪伴我们逛街，感恩大太阳！
  感恩一切！