贞明之家山东于建玲和涛源宝贝

于建玲

育儿先育己，育己先育心！元亨利贞，明己明人！相约十年，相伴一生！美好的一天从早起学经典开始！今天晨读计划：诵读 ：《老子》
学明行经日记第50天
日期：2018年2月22日
学经内容： 《老子》51-81《孙子兵法》1-5用时48分钟
亲子共读：《易经》35
《孙子兵法》1
《千字文》2
明经：以正治国，以奇用兵，以无事取天下。吾何以知其然哉？以此：天下多忌讳，而民弥贫；人多利器，国家滋昏；人多伎巧，奇物滋起；法令滋彰，盗贼多有。故圣人云："我无为，而民自化；我好静，而民自正；我无事，而民自富；我无欲，而民自朴。"
以无为之道去治理国家，以奇巧的办法去用兵，以不扰害人民而治理天下。我怎么知道是这样的呢？原因就在于此：天下的禁忌越多，老百姓就越贫穷；人民的武器越多，国家就越混乱；人们的技巧越多，怪事就越闹得厉害；法令越是森严，盗贼就越不断地增加。所以圣人说：“我无为，人民就自我化育；我好静，人民就自然富足；我无欲，而人民就自然淳朴。”
行经：几天前就和孩子的舅舅商量好一起去多福山玩，听说弄个玻璃栈道，孩子们早就想去了。今天是初七，大部分人都是今天上班，所以人会少一些，前一天就把要带的东西都准备好了，我们早早的起床，真是像玉英老师说的一样，没事的时候叫可能还不想起来，有心事的时候不用叫也能自己起床，吃完早饭等舅舅，舅妈和姐姐我们就一起出发了，两个小家伙有说不完的话，今年在一起玩的时候比较多一些，长这么大两个在一起玩从来就没红过脸，总是在分开的时候依依不舍的。我们两家都是一个孩子，他们两将来就是唯一的亲人了，希望他们能一直保持这样的关系。彼此牵挂，互相帮助。
大约1个小时的车程，我们到了多福山下， 山很高，可孩子们很兴奋，在前面走的很快，快到山顶了，体验了一把爬着上山的感觉，手脚并用了。在玻璃栈道上也是大人害怕孩子们在上面跑也不怕，弟弟说了一句话很有道理，说大人都怕死，孩子不怕死。我觉得是大人顾虑的太多，孩子生而神灵，初生牛犊不怕虎。我们要像孩子们学习，老子一直提倡复归于婴儿。要是能达到这样的状态是人生的最佳状态，相信有智慧的宝典陪伴，一定可以，我们一起努力。

于建玲

育儿先育己，育己先育心！元亨利贞，明己明人！相约十年，相伴一生！美好的一天从早起学经典开始！今天晨读计划：诵读 ：《孙子兵法》
学明行经日记第51天
日期：2018年2月23日
学经内容： 《孙子兵法》6-13用时48分钟
亲子共读：《易经》35
《孙子兵法》1
《千字文》2
明经：将听吾计，用之必胜，留之;将不听吾计，用之必败，去之。计利以听，乃为之势，以佐其外。势者，因利而制权也。
将领听从我的计策，任用他必胜，我就留下他;将领不听从我的计策，任用他必败，我就辞退他。听从了有利于克敌制胜的计策，还要创造一种势态，作为协助我方军事行动的外部条件。势，就是按照我方建立优势、掌握战争主动权的需要，根据具体情况采取不同的相应措施。
我们学习也是一样的，各位老师都已经有了成功的经验，老师教我们怎么做我们就笃信笃行就是了，大道至简，不用我们再去走弯路，去求证，我们和孩子的时间都不可能重来，没有我们犹豫和蹉跎的时间，转眼就长大了，我们在陪伴孩子的路上有志同道合的一群人，虽不中不远矣，目标坚定，不被路上的伪风景而迷惑。
行径：好长时间没有这么大量的运动了，昨天真的是太累了，今天早上起床浑身都有酸痛的感觉，问源宝累不累，还说不累，孩子天天活动出去更兴奋，一路也没睡，小嘴也不闲着，说这说那的，知道的还真不少，问他怎么知道的，告诉我看书看的，小小的书中有世界。还有一个周的时间就要开学了，大部分的作业已经做完了，这几天收收尾，收收心，就要迎接新的学期了。

于建玲

育儿先育己，育己先育心！元亨利贞，明己明人！相约十年，相伴一生！美好的一天从早起学经典开始！今天晨读计划：诵读 ：《孝经》《大学》
学明行经日记第52天
日期：2018年2月24日
学经内容： 《孝经》《大学》用时48分钟
亲子共读：《易经》35
《孙子兵法》1
《千字文》2
明经：子曰：“爱亲者，不敢恶于人；敬亲者，不敢慢于人。爱敬尽于事亲，而德教加于百姓，刑于四海。盖天子之孝也。《甫刑》云：‘一人有庆，兆民赖之。’”
孔子说∶“能够亲爱自己父母的人，就不会厌恶别人的父母，能够尊敬自己父母的人，也不会怠慢别人的父母。以亲爱恭敬的心情尽心尽力地侍奉双亲，而将德行教化施之于黎民百姓，使天下百姓遵从效法，这就是天子的孝道呀。《甫刑》里说∶‘天子一人有善行；万方民众都仰赖他。’”我们在教育孩子的时候也是如此，孝敬父母公婆一视同仁，而不能厚此薄彼，自己的父母是父母，公婆同样是父母，从小就给孩子树立榜样，孩子以后也就会孝顺我们，我们想让孩子成为什么样的人，自己先做什么样的人，种什么因得什么果，先做好自己。
行经：今天是忙碌的一天，都差不多上班了，就没能陪孩子，感谢公公的付出，每天接送孩子，还要做饭做家务，婆婆的手虽说钢钉拆了，可也要半年的时间不能动，过年这期间都是公公忙前忙后的。
今天孩子的寒假作业也算是完成了，有一些实践作业拍的照片去洗下粘贴下就好了。一个假期30天感觉还没过就结束了，感叹时间过的真快，马上就三月份了，要做的事情还有很多，充实自己，让家庭和朋友都幸福。

于建玲

  育儿先育己，育己先育心！元亨利贞，明己明人！相约十年，相伴一生！美好的一天从早起学经典开始！今天晨读计划：诵读 ：《中庸》
学明行经日记第53天
日期：2018年2月25日
学经内容： 《中庸》用时36分钟
亲子共读：《易经》35
《孙子兵法》1
《千字文》2
明经：子曰：道不远人，人之为道而远人，不可以为道。"
孔子说：“道之大在于天地之间，道之微就在我们的日常生活之中，并不是在远离人群的地方。如果有人立志修道却非要离开世俗社会，脱离人群，就不是道了。"
我们现在都提倡传统文化教育，于是就有很多的所谓的国学教育机构，跑到大山里，穿上汉服，把孩子隔离开，每年的学费上万元，父母是轻松了，可是孩子与父母分离得不到来自父母的爱，又怎么会爱父母呢？都说易子而教，可这句话前面还有一句，教之不行也，才易子而教。在我们有能力自己教育孩子的时候，我们就要做好父母的应尽的义务。而不是给孩子留下多少钱 ，给孩子多么好的物质生活，现在谁的孩子也不缺吃少穿，更应该得到的是精神生活。这样的教育方式才是大道。也是赖老师提出的读经教育四不离原则：不离家庭，不离社会的原则，不离生活，不离圣贤教诲。我们自己要有辨别能力而不能人家说好就当好，要找到适合自己的。

行经：昨天晚上大太阳和朋友一起出去吃饭，半夜就开始拉肚子，我问他给他炒海砂敷下，他答应了，这在以前可是没有的，以前都说没用也不相信。这次竟然让弄了，也是一次的进步。感恩。
儿子今天开始上架子鼓，放假这段时间过年出门，到处玩，可是有空的时候还是会练一会的，所以去接他的时候老师还是表扬了孩子，说一看就是在家练习过了，有的孩子都忘了怎么敲了。现在把137累积法运用在生活的方方面面，干什么都轻松坚持，虽说每天做一点点可是这个假期回头看看也做了很多。作业提前完成，也出去玩了几次，还学会了魔方，自己很满意。

于建玲

育儿先育己，育己先育心！元亨利贞，明己明人！相约十年，相伴一生！美好的一天从早起学经典开始！今天晨读计划：诵读 ：《老子》
学明行经日记第54天
日期：2018年2月26日
学经内容： 《老子》1-51用时36分钟
亲子共读：《易经》35
《孙子兵法》1
《千字文》2
明经：不尚贤，使民不争；不贵难得之货，使民不为盗；不见可欲，使民不乱。是以圣人之治也，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨，常使民无知无欲，使夫智者不敢为也。 为无为，则无不为。
不推崇名利之人，就会让老百姓不互相争名夺利；不珍爱难得的财物，就会让老百姓不去偷窃；不显摆引起贪心的事物，就会让老百姓民心不被迷乱。因此，圣人的治理原则是：让百姓没有功力心，填饱百姓的肚腹，减弱百姓的竞争意图，增强百姓的筋骨体魄，经常使老百姓没有欲望。致使那些有才智的人也不敢妄为造事。圣人按照“无为”的原则去做，办事顺应自然，那么，就能达到天下太平的有为的目的。
我们在教育孩子的时候总是要求孩子学习好，考试成绩好，什么都要争第一，觉得这么简单的问题都怎么都不会，都是怎么学的？用成人的眼光看待孩子呢？想想我们和孩子这么大的时候都会些什么呢？可能还不如孩子现在呢。所以现在我们的任务就是让孩子吃饱穿暖，让他有一个良好的生活环境，有一颗善良的心，有一群好朋友，在学习上能跟的上就行，没必要事事都拔尖。可能我们的心放下了，孩子却能给我们带来不一样的惊喜呢！
行经：还有一个星期就要开学了，孩子在假期内基本都是在八点起床，而我呢也是到7点才起床，早饭都是糊弄的，这两天也要让他恢复到以前的早睡早起的状态，明天就开始有早课了，我也要调整状态了 。
孩子的作业也都完成了，今天我们一起把书包都收拾好，把要用的东西都规整好，一切都安排好，虽说寒假时间短，孩子没有玩够，可是还是很想念老师和同学们的。说要开学了也很兴奋的。
今天早上婆婆来说天气很好，今天10度了，可是春捂秋冻，现在的春天说冷就冷还是不要随便的减少衣服的好。尤其是孩子和老人，抵抗力差，不要一时觉得暖和了就减衣服而生病。

于建玲

育儿先育己，育己先育心！元亨利贞，明己明人！相约十年，相伴一生！美好的一天从早起学经典开始！今天晨读计划：诵读 ：《老子》《孙子兵法》
学明行经日记第55天
日期：2018年2月27日
学经内容： 《老子》52-81《孙子兵法》1-5用时36分钟
亲子共读：《易经》35
《孙子兵法》1
《千字文》2
明经：《老子》六十一章    大国者下流，天下之交，天下之牝。牝常以静胜牡，以静为下。故大国以下小国，则取小国；小国以下大国，则取大国。故或下以取，或下而取。大国不过欲兼畜人，小邦国不过欲入事人。夫两者各得所欲，大者宜为下。
大国要像居于河下游那样，使天下百川河流交汇在这里，处在天下为母的位置。母亲常以安静守定而胜过强大，这是因为它居于柔的缘故。所以，大国对小国谦和忍让，就可以取得小国的信任和依赖；小国对大国谦和忍让，就可以容于大国。所以，大国对小国谦让而取得小国的信任，小国对大国谦让有理于大国。大国不要总是想统治小国，小国不要老想从大国得到好处，两方面都各取所需，大国特别应该谦和忍让。

　我们在对待孩子也是一样的，我们就像是大国，孩子就像是小国，我们总是想让孩子按照我们的方式方法去生活，而没有给孩子自己的发展能力，我们要对孩子谦和忍让，允许孩子犯错误，人都是在不断的犯错中才能成长，我们自己也不能保证一点的错都不犯，更何况哪有一点没有错的孩子呢？



　早课收获：今天是过完年的第一堂课，玉英老师的易经泰卦的演绎
一、没有上坡就没有下坡，没有去就没有返回。想改变别人太难了，只有改变自己，我们最大的敌人不是别人就是自己做好自己，点亮自己才能照亮别人，吸引别人。
二、没有播种就没有满载而归。一个不愿付出的人，不愿冒险的人，一事无成是再自然不过了。平时对待孩子要少利诱，多身教。没有坚持就没有收获，只有不断播种才能迎来丰收的时刻。无为的是过程，有为的是目标。没有播种就一定没有收获，播种了才能有收获。
三、任何时候只有播种正确的种子，就不需要担心收获，只要静等花开。从容播种，淡定累积，积小成高大。

行经：最近放假完全放松了，今天早上叫了好多遍也不起床，后来我就自己吃饭，临出门的时候告诉他自己起来吃饭上课去，我先走了，就没有管他。八点多的时候问老师去了没有，老师说来啦，看样子就应该放手让他自己做，这样也能做的很好。
假期天天吃玩长了不少的肉啊，决定从今天晚上一家都吃黄瓜，水果，就不做饭了，一般早上都简单，中午三个人就三个地吃饭，晚上就很丰盛，这样的习惯很不好，从今天开始把晚上要做的饭早上做，为了一家人的身体健康。

于建玲

育儿先育己，育己先育心！元亨利贞，明己明人！相约十年，相伴一生！美好的一天从早起学经典开始！今天晨读计划：诵读 ：《孙子兵法》
学明行经日记第56天
日期：2018年2月28日
学经内容： 《孙子兵法》6-13用时39分钟
亲子共读：《易经》35
《孙子兵法》1
《千字文》2
明经：
军争篇第七
孙子曰：凡用兵之法，将受命于君，合军聚众，交和而舍，莫难于军争。军争之难者，以迂为直，以患为利。故迂其途，而诱之以利，后人发，先人至，此知迂直之计者也。
.孙子说：但凡是用兵的，将领接受了君命，从召集军队，安营扎寨，到开赴战场 ，与敌对峙，没有比先争得制胜的条件更难的事了。最困难的地方就在于以迂回进军的方式，实现最快到达预定战场的目的，把看似不利的条件变为有利的条件。迂回前进，又诱惑敌人以利，使敌不知我意欲何去，因而落后，却能先于敌人到达战地。能这么做的，就是知道迂直之计的人。
早课收获：蒋大军老师的《 着眼未来，培养有竞争力的孩子》课程收获良多
1、知识能植入智能机器，而智慧不能被取代。时代变化，唯道不变。在这个时代是日新月异，只有你想不到的，没有做不到。有什么样的父母才会有什么样的孩子，只有坚持学习。不断的提升自己引领好孩子。孩子的素质都来自于我们父母，所以我们做父母的，首先要做好自己。现在的时代需要不断地，快速地，随时随地的学习。
2、健康强壮的体魄是人生漫长马拉松必须具备的素质。
3、做一个有格局，有修养，有远见，要做到知行合一的父母。要有承担，提升自己的父母的格局，父母的格局决定了孩子的人生格局，长度，宽度。父母是孩子的一盏明灯，是孩子修行的教科书。教育的本质就是灵魂唤醒灵魂，通过在平台上的学习，用正能量来引领孩子。不断的提升自己，做一个合格的父母。

行经：改变，需要一个过程。很多家长说，我已经很努力的学习了，为什么不能提高？为什么我改变了，孩子还是没有改变？其实，学习不是立竿见影的事情，人更不可能在一夜之间一下子就变成了另外一个人，我们的观念，习惯和心态已经保持几十年了，怎么可能会在一朝一夕发生很大变化。

改变需要一个过程，需要时间，需要耐心地等待。就像一朵花，从种下种子开始，也许你需要等上几个月，甚至有的需要等上几年，经过你精心照料才会开出美丽的花朵。这就是我们常说的静待花开的心态。

任何人的进步，都需要点滴的积累，比如今天比昨天少唠叨了一句，少发了一次火，少批评了一次，多了一句赞美，多了一声问候，多了一点笑容，这就是我们的进步和成长。这些量的积累，终究会成为质的飞跃，但是从量变到质变，是需要过程和时间的。

于建玲

  育儿先育己，育己先育心！元亨利贞，明己明人！相约十年，相伴一生！美好的一天从早起学经典开始！今天晨读计划：诵读 ：《易经》《黄帝内经》《诗经》
学明行经日记第57天
日期：2018年3月1日
学经内容： 《易经系辞传》113-198页
《黄帝内经》1-2篇
《诗经大雅》93-99页
亲子共读：《易经》35
《孙子兵法》1
《千字文》2
明经：明经：天尊地卑，乾坤定矣。卑高以陈，贵贱位矣。动静有常，刚柔断矣。方以类聚，物以群分，吉凶生矣。
天高贵，地低卑，乾坤的关系得以确定。低与高呈现出来，贵与贱的位置也就确定了。动与静有常规，刚与柔就由此决断。实物以相同聚集在一起，物种分群而居，由此会产生吉凶。
每次读到这里都会想到盘古开天辟地的景象，大气磅礴。天地变化都是有规律的，我们人居中就要遵循天地大道，这样才能生活的更好。
行经：这几天就要开学了，老师在班级群里统计作业完成情况，很多的家长说这样那样的没做完的，有的到了现在还不知道都有什么作业。
我们的作业已经完成，而且没觉得作业多。我是这样做的，在放假的当天就问清楚孩子都有什么作业，列了一张表，把要做的作业都写在上面，然后贴在门边上，尤其是一些关于传统节日的活动照片就是给家长布置的，我们也可以常常看到，到那天了就不会忘记了，孩子也能经常看到，脑子里就有印象这是作业上要求的，就当下完成。就不会出现到了假期快完了，作业是什么都不知道都情况了。
问题是常有的，我们要有解决问题的方法。

早课收获：今天是伟珍老师的《中庸》课程，
一、诚者是圣人的境界，圣人的境界是天道的境界。诚之者是凡人的境界，真善是知道还要做到。守中是坚持，不偏不倚，我们要中正，平和，坚持向善。果行育德，诚身有道：行善明德，层层递进，诚是为了让各种关系达到平衡的关键。
坚持的方法：人一能之己百之，人十能之己千之。
坚持的结果：虽愚必明，虽柔必强。
坚持的力量往往胜过智慧的光芒，再伟大的梦想也敌不过平凡的坚持。坚持做好自己，做一位内心自带光源的人，点亮自己，照亮他人！
二、博学就是广泛系统的学习。正确的开始，不懈的坚持，慎终如始。通往幸福的路上拥挤的是渴望，不拥挤的是坚持行动。
三、学明行三位一体就是知行合一的过程。人一能之己百之，人十能之己千之。
四、修身养德是幸福的必备条件。我们学明行就是果行育德的过程。
写日记是反省、内化、输出的过程，明己明人的过程。坚持累积就是成功的开始。

于建玲

育儿先育己，育己先育心！元亨利贞，明己明人！相约十年，相伴一生！美好的一天从早起学经典开始！今天晨读计划：诵读 ：《易经》《黄帝内经》《诗经》
学明行经日记第58天
日期：2018年3月2日
学经内容： 《易经系辞传》198-222页
《黄帝内经》3-4篇
《诗经大雅》100-106页
亲子共读：《易经》35
《孙子兵法》1
《千字文》2
明经：乾, 健也,坤,顺也,震,动也,巽,入也,坎,陷也,离,丽也,艮,止也,兑,说也.
乾是刚健的,坤是和顺的,震是动的,巽是入的,坎是险陷的,离是美丽的,艮是停止的,兑是喜悦的.
这是八卦的卦德,彖辞的解释卦辞，都用八卦的卦德去解说。
早课收获：今天是利娟老师诗经的第二讲，从“士”到"志"的立心

1、今天早课从元宵节诗句中，知道了元宵节的来历。元宵节是做诗，现在更多的是吃喝，没有古代那种高雅的气氛。
2、王安石的典故，每一个故事每一个字都有特有的故事，多读一些经典多读一些故事，让孩子更能吸收到古人的知识的来源及作用。
3、读诗经要先学大雅，小雅，先学难的，再学容易的，就是一览众山小，中国传统文化是博大精深。
4、《诗经》文王中我们了解到文王有忧患意识。我们教育孩子也要有远见，未雨绸缪，找到真正的起跑线。我们很幸运，能够遇到这个平台用137累计法去学习经典。爱孩子就要多从根源上找问题，不能用“声色”去解决。父母好好学习，孩子天天向上。
5、德是做人根本。从小帮助孩子打好品德基础。生活无论怎样，都可以变成诗。现在的付出必将会有大的收获。
贞明三愿，一愿小家和美，二愿贞明蓬勃，三愿苍生幸福。
行经：今天是元宵节，过了今天年也就算是过完了，孩子们也要收心上学了。
每年的今天都会有大火报，就是各个乡镇单位组织的刷龙狮子，高跷，秧歌之类的，记得从我小的时候就有了，一直延续到现在。9点的时候我就和儿子到了地方，可以用人山人海来形容，天气虽然很冷，可大家的心情还是很好的，有怀里抱着的孩子，有白发苍苍的老人，大家都有秩序的站在道路的两边，体现了文明礼让的精神面貌。
看完我们还去看了《熊出没 变形记》原本没打算带他去看的，可孩子喜欢，就当看热闹吧。可这次的电影我觉得除了热闹最重要的是光头强的父子关系演绎真的是根据现实改编的，在孩子小的时候没有陪伴，只看到了孩子的成绩不好，没看到孩子的喜好，父子关系闹的很僵，大了想要弥补却不知道孩子的喜好已经改变了。其实每个父亲都是爱孩子的，只是不知道怎么去表达，所以我通过学习，让我们的家庭关系和谐，有什么就要说出来，而不是发脾气，打骂孩子是解决不了问题的。

于建玲

育儿先育己，育己先育心！元亨利贞，明己明人！相约十年，相伴一生！美好的一天从早起学经典开始！今天晨读计划：诵读 ：《易经》《黄帝内经》《诗经》
学明行经日记第59天
日期：2018年3月3日
学经内容： 《易经序卦传》——结束+乾卦第一
《黄帝内经》5篇
《诗经大雅》106-112页
亲子共读：《易经》35
《孙子兵法》1
《千字文》2
明经：《乾》：元，亨，利，贞。
元，开始，世间万物都是从元气开始的。从空间上说，元气的力量广大无穷；从时间上说，元气如游龙不见首尾。
亨，通“享”指祭祀；也表示通达，亨通。
利，收获。
贞，也引为“正”，贞正。
元，亨，利，贞。表示乾阳从初始到结束的四种本性寓意天道运行经历春夏秋冬四季。为天道育化万物的四德。
我们人生的经历都是有这四步来完成的。
行经：昨天是正月十五，白天看了大火报，晚上看花灯，现在民俗的东西也越来越重视了，晚上吃饺子吃汤圆，看月亮，放鞭炮，爸爸还说起以前都用豆面蒸灯有十二生肖和看家佬等，把家里的灯都关上，到处照照，驱邪驱鬼的。今天周六太阳休息，我们就一起回爷爷奶奶家，一起陪老人吃个家常饭，爷爷很高兴还喝了点酒，一家人在一起就是开心，以后有空要多回家陪他们。

生命一定是经由爱而来到人世间的，在小婴儿出生后最初的日子里，决定他生存下来的就是父母对他的充满爱意的照顾，这种爱和照顾好似外在的子宫，让婴儿安全地归属在内，全然的体验着自己的人生之初。婴儿唤醒了父母爱、无私和服务于人的意识与观念，这种美德会在家庭里得到传承与发展。而父母对婴儿爱的照顾也唤醒了婴儿本来就有的爱。这是父母与孩子连接最好的阶段，爱就是爱本身，没有要求，没有评判，没有冲突。爱和爱之间彼此流动着，彼此悦纳着。

随着时间的推移，当孩子渐渐长大，能独立行走，能用语言表达自己，拥有自我意志的时候，父母对于孩子的爱就有了越来越多的附加项：如果你听话，爸爸妈妈就…….
如果你不哭，爸爸妈妈就……
如果你配合，爸爸妈妈就……

这样的爱已经脱离了爱本身，包含着越来越多的条件和交换，同时还制造了很多的冲突。如果对孩子爱的方式成为这样一种习惯甚至一种模式时，爱就逐渐演变成了一种旗号，在这种爱的旗号之下，就会掺杂着许多无爱的行为。

但对于孩子来说，他们的爱，却仍旧是爱本身，纯粹、美好，不掺杂一丝杂质。这种爱是孩子生命的本能和创造性力量，贯穿着他们的成长和发展。所以，无论他们被怎样对待，他们依然会深情地说：因为我爱你！

蒙特梭利说：儿童是爱的源泉。当孩子向我们表达或诠释一种纯粹而深厚的爱时，他们似乎在唤醒我们内心深处那个同样纯粹的爱。如果这样的爱是一种能力，需要学习，那么学习的对象正是我们的孩子。因为，爱就是爱本身！