焦虑源于不够强大
读经周期:第63周第4天
读经日期:2016年12月08日 星期四 学习人:好儿、妈妈、恺宝(听) 好儿学习内容:复习 1.《易经》渐卦第五十三、归妹卦第五十四 2.《黄帝内经》素问.玉版大论篇第十五 3.《新概念英语》Lesson071 恺宝学习内容:复习 1.《易经》泰卦第十一、否卦第十二 2.《黄帝内经》素问(八)六节藏象论篇第六 3.《成语接龙》(八) 4.《新概念英语》Lesson013 学习方法:137累积法
转眼我们挑战易经100已经进入第三个星期了,通过这段时间的诵读,明显感觉自己气足了,只是还做不到身心合一,通常嘴巴在读着经典,脑子却惦记着别的事情,浮躁还是常有啊。除了读经典,还可以从自己写的简短且不深刻的日记中明显感受到自己的浮躁,静才能生智慧嘛。 记得刚进入育心时,下了决心要痛改前非,于是决定先从写日记开始,这对我来说是莫大的挑战呀,简短的一篇日记都要花上三四个小时的时间,上午没完成,下午接着写,甚至到深夜,真可谓是挤破脑汁呀,当然,为此也付出了工作不称职、宜家不及时的代价。后来经过在平台上的学习输入,慢慢地写日记输出也顺畅了些,现在的日记仍然做不到挥洒自如,但明显比刚开始好多了,最起码觉得可记录的题材多了。今天看到好姐妹金玉的分享,更是羡慕不已,特别赞叹她的文笔与经典思维,水滴石穿,不是水的力量而是坚持的力量,希望在自己的坚持累积下,不久的将来也能思如泉涌、下笔有神。 现在回想起灰暗的过往,我过去为什么会如此浮躁、焦虑不安呢?结合在平台上老师们的育心课程,我找到了原因。因为当时的我跟想像中的自己很有距离、因为自己没办法引领好孩子、因为自己没有智慧经营好家庭、因为自己没有能力很好的完成工作,除此之外,还有一个重要原因,那就是“别人”,看到别人不如我,我的心理也许会暂时的满足;看到别人比我好,总觉得别人不需要怎么努力就可以过得很好,而我自己怎么努力也做不好,于是我开始着急、开始焦虑。不管是自身原因还是来自外界的压力,归根结底,还是因为自己无能、因为自己不够强大 。 实际上,那些我看起来毫不费劲就比我幸福的人,都付出了很大的努力,即使是那些在我看来像神一样的牛人,也会有写作抓狂、孩子教育不得法、家庭关系紧张的时候,只是他们不会表现出来,也不抱怨,而是把抓狂和抱怨的时间用来努力强大自己,直到可以驾驭曾经让他焦虑那些人和事。 人生在世,负面情绪是难免的,不是有句话说:你觉得有压力、觉得难受就对了,舒服是留给死人的。所以,我要做的就是不断觉醒,发现自己的不足,接受自己的不足,因为不够强大而焦虑不安和浮躁,那我就去走那些让我焦虑的牛人所走过的路、去做那些教育成功、家庭幸福的人所做过的事就好了!
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